這什麼神操作？美國女子狂吃卻掉了30多公斤 變身纖瘦美女超勵志

據英國《鏡報》5月30日報道，美國24歲女子Mari曾經因為肥胖問題「跌入人生谷底」，身高1米8的她體重一度飆升至110公斤，被朋友笑稱「龐然大物」或「巨人」。但是她嘗試改變生活方式和飲食習慣後，體重和體型都發生了「顛覆性」的改變。

減肥前的Mari。

Mari表示：「我比以前吃得更多了，但是體重卻下降了，並且還鍛鍊出肌肉。」她是怎麼做到的？原來Mari改變了飲食結構，攝取更加有營養的食物，捨棄熱量高的垃圾食品，並配合「舉鐵」等重量訓練。因此雖然看起來比以前吃的更多了，但她仍然減肥成功變成了身材健美的美女。

一開始她按照營養師的建議只吃高蛋白食物，比如雞肉和雞蛋，而現在她會吃一些脂肪含量稍微高一些的食物。目前Mari的體重已經下降到76公斤，並且她還保持每周鍛煉6天的好習慣。

現在的Mari。

在短短一年時間內，Mari體重減輕了34公斤。她在社交網站上分享了自己的減肥歷程，收穫了數萬粉絲。

Mari談到減肥前的痛苦經歷時說道：「當時我在大學最後一年，因為壓力很大我總是覺得很壓抑、很焦慮。之後我只能中止學業，暫時回家休息。就是從那段時間開始，我每天吃很多比薩或其他垃圾食品，結果體重狂飆。」

之後Mari對自己的生活狀態和體型都非常不滿意，所以她開始嘗試改變。從吃更健康的食物，到跟著男朋友一起去健身房舉鐵。

現在她不僅完成了大學學業，還推出了「跟Mari一起健身」的視頻節目。她還設計了一款健身橡皮帶，推出沒多久就被搶售一空。

Mari分享的健身視頻截圖。

Mari說：「健身已經成為了我的愛好和習慣，目前我會全力以赴做好健身『博主』。我希望能鼓勵生活中對自己體型不太滿意的普通女孩。人們現在在社交網路上看到很多膚白貌美大長腿的美女會覺得有距離感，但他們覺得我很接地氣，因為我曾經也是胖妞。」

Mari表示現在她健身早已不是為了單純減肥，而是為了獲得更加健康、更具正能量的生活。她說：「我現在不僅身體更加健康，我的精神狀態也非常好。我現在願意去挑戰一些以前從來不敢想的事情。我也希望我分享的健身和飲食視頻能幫助更多人變得健康。」#

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