得了糖尿病竟然還有這些好處！想不到吧？

相信很多糖友看到這個標題會納悶，得了糖尿病難道還有好處？平時這也不能吃那也不能吃，還要扎手指測血糖打胰島素，經常睡不好覺，擔心各種併發症。就問你，得了糖尿病還能有啥好處？

是的，糖尿病確實在一定程度上降低了糖友們的生活質量，但凡事都不是絕對的，既然我們要與糖尿病相伴一生，不妨找找糖尿病的好處，這樣也許能讓我們更加積極地去控糖。下面就來給糖友們盤點，得了糖尿病後的那些好處！

1.自從有了糖尿病，吃得更健康。

在確診糖尿病之前，你可能喜歡重口味食物，動不動就燒烤擼串，暴飲暴食。或者生活節奏太忙，經常忘記吃飯，有了上頓沒下頓。但自從知道自己有糖尿病之後，飲食漸漸規律了起來，一日三餐按時按量，口味也更加清淡了。雖然這個過程會比較艱難，但畢竟是朝著健康的方向發展，何樂而不為？

2.自從有了糖尿病，身材越來越好。

也許你曾經身材肥胖或體重超標，但得了糖尿病後便開始積極減重，一方面減重能讓血糖越來越好，減少併發症的風險；另一方面身材瘦下來，穿衣更好看，人也更有自信。

3.自從有了糖尿病，終於戒了煙限了酒。

吸煙有害健康，道理大家都懂，可就是戒不掉。但得了糖尿病，知道抽煙會誘發心血管併發症，讓自己為控糖做的努力都白費，於是煙也給戒了。以前喝酒總是放縱豪飲，現在喝酒也知道控制，小酌怡情。

4.自從有了糖尿病，每天都堅持運動。

以前就是懶，現在為了控制血糖每天積極運動，人也有精神了，免疫力也提高了。

5.自從有了糖尿病，養成了定期體檢的習慣。

定期體檢對於健康有著非常重要的意義，但以前總是不願意去醫院排隊檢查，覺得自己好好的沒毛病。可現在有了糖尿病，知道了併發症的危害，於是定期去醫院檢查，這樣能發現併發症的早期徵兆，越早治療效果越好。

6.自從有了糖尿病，回家的時間越來越多。

以前常常在外應酬，忽略了家人。而有了糖尿病之後，吃外面的飯菜不利於血糖，於是經常回家吃飯，陪伴家人。

7.自從有了糖尿病，家人不再重蹈覆轍。

正因為自己有了糖尿病，於是身邊的家人也開始警惕，採取健康的飲食和生活方式，積極預防糖尿病。可以調侃的說，「犧牲您一個，幸福身邊人」。

雖然，糖尿病給我們帶來了諸多不便，但換個方式想一想，糖尿病只是我們不健康的生活方式的警鐘，亡羊補牢，為時未晚。換一種心態面對糖尿病，糖友們能活得更開心！

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