每天喝「它」一點，清熱解毒，讓你不知不覺就瘦了！
減肥
05-30
轉眼間快到夏天了，你的大肚子是不是很快就要暴露了，口臭、口瘡、痘痘是不是也經常拜會你了，小編分享給你三碗湯，它清火排毒，可以讓你每天瘦不停。每天喝「它」一點，清熱解毒，讓你不知不覺就瘦了！
1. 百合蓮藕湯
做法：百合、蓮藕、梨洗凈切塊，加水放入鍋中同煮，大約15分鐘即可，開了以後加入一些枸杞，喝的時候加點蜂蜜即可。
功效：這款湯清火排毒，滋養腸胃，不僅消食止瀉，還能幫助腸道蠕動，從此便秘遠離你，每天一碗，解渴潤肺，讓你很快就瘦出小蠻腰。
2. 苦瓜排骨湯
做法：排骨、哭瓜、玉米、蔥姜蒜一起熬煮，大約一個小時即可。
功效：苦瓜性寒，適合春夏兩季食用，這款湯降火的功效很強，還同時能滋補身體，讓你變得水靈靈的，每天喝一碗，去油去脂，強力瘦身。
3. 冬瓜豬蹄湯
做法：豬蹄洗凈之後加點料酒，然後和冬瓜、山藥、姜一起燉煮，大約40分鐘即可。
功效：山藥補氣，冬瓜清熱，豬蹄補充膠原蛋白，這款湯的營養可謂全面，經常喝它，可以排水消腫，可以很快飽腹，由於熱量很低，所以是減肥的最佳食品了。
※基礎代謝關係身材好壞，那麼怎樣提高身體的基礎代謝呢
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