濕氣幾乎是一種感覺不到的疾病，但是可以通過日常的觀察來判斷是否是有濕氣，不當的飲食習慣最容易產生濕氣，大家可千萬別小看濕氣，長時間不排除容易對身體造成極大的影響，嚴重影響著身體的健康，例如每天早上起來嗓子沙啞，精力不足，大便粘馬桶，身上出小疙瘩等，都是濕氣表現，如果長時間不除容易對肝臟造成一定的影響，還會影響脾胃健康。以下這些方法可以去除濕氣，快來試試吧。

紅豆薏米粉

要說什麼除濕氣什麼好，都的說一下紅豆薏米，可以直接熬粥喝，也可以喝紅豆薏米粉，直接泡水就可以了，相當簡單方便，每天喝一杯從此濕氣不再有，可以健脾利濕，美白養顏，尤其是胖子要經常喝。

香菜根煮水

香菜我們都吃過，但是香菜根一般都扔垃圾桶了，其實不妨試試香菜根煮水喝，不僅可以治療感冒，還可以除濕利尿，達到祛濕的作用，越喝作用越好，你有試過嗎？

紅豆玉米須茶

這款茶堪稱祛濕茶，效果是非常強的，常喝可以利水消腫，解毒排膿，尤其是適合體內濕氣較重的人，可以自制紅豆玉米須均磨成粉，然後直接泡水喝。

另外介紹2個不需要喝的方法

艾葉泡腳

艾葉主要是解體內的濕毒。艾葉為菊科多年生草本植物艾的葉片，能散寒除濕，溫經止痛，雖然泡腳可以清除體內的濕氣，但切記也不要天天泡，要不然容易上火。

運動除濕

通過運動出汗排除體內的濕是目前最快，最好的方法，而且還可以增強免疫力，長時間坐著不運，最容易加重濕氣。

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