為什麼女生比男生顯高？真的是因為女生的腿比較長嗎？

女生顯高=女生腿長？

很多人可能都會有這樣的感覺：

上了170cm的女生，就很容易給人「好高啊」的感覺；相對的，有些男生，即使長到了180cm，也只是讓人覺得「還好啊」。

另外，同樣身高的人，女生往往給人感覺會更「顯高」一些。拿明星舉例，都是182cm，張梓琳和喬振宇的比較：

▲很難得的選了一張鞋子和腰部差不多的，這麼看好像還是張梓琳顯高一點

類似的情況還有很多，（熒幕）情侶之間，身高可能差不少，但往往感覺兩者「腿長」差的不多：

▲這樣對比，好像鄭爽腿比例上要長一點

為什麼會這樣呢？一種常見的觀點是，因為女生的腿比較長（其他條件不變的話，腿越長越顯高）！

然而，真的是這樣嗎？你的直男朋友/男朋友，之所以腿顯短的無可救藥，真的主要是因為先天腿短嗎？

粗略地判斷腿長

在討論「到底是男生腿長，還是女生腿長」之前，得研究一下「腿長」——

很多人可能會問了，「腿長就是腿長，這有什麼好研究的嗎？」

還真不是。

比如說，上期講P圖的時候，我們就提到，簡單的把腿P長，效果其實並不自然——

▲左邊是P長的假長腿，右邊是真長腿

原因也不難理解，身體各部分往往存在一定的比例關係。

腿長的人多半手長軀幹短，因此衡量腿長的粗略標準，則包括「腕線過襠」和「雙膝過肩」：

▲上期有人留言質疑，腕線過襠的標準是否抄襲，但其實這基本上算是個領域內常識啦！百度百科就有寫的。

「腕線過襠」上次說過，這是真實的長腿：

▲亞洲人能腕線過襠的真的萬中無一，雎曉雯算一個，普通人能到襠就不錯了

這是利用高腰、細腿、少許P圖製造的長腿錯覺，但看手腕的位置，距離長腿還有很遠：

▲手腕在襠上方好遠……所以即使P長腿，也不是那麼自然

當然，注意我的用詞，「腕線過襠」只是一個衡量腿長標準的「粗略」比例，粗略的原因在於，存在誤差。

雖然一般情況下，腿長的人多半手長，但依然存在手特別長或特別短的情況——

拿知名短手霍思燕來說，要是用腕線位置來判斷她腿長不長，她的可能只能哭倒在廁所：

▲其實她腿不算短，但手是真的短，所以看起來就像P過腿

手短的問題在於，半身照（看不到腿）的情況下，非常容易顯得人矮腿短：

▲有沒有感覺手比例上有點太短？

找江疏影對比一下，感受一下頭身比和手長對於整體比例的影響：

▲像右邊這種，拍照的時候，最好還是弱化手的存在感比較好

另一個衡量腿長的標準，是「雙膝過肩」，大致用來衡量上半身和大腿長度的比：

▲蹲著的張梓琳（左）和楊穎（右）

可以發現，張梓琳的大腿基本上跟上半身差不多長，雖然達不到上文提到的「雙膝過肩」，但比例上一定是長腿無疑了。

相對的，大寶貝這張則完美地暴露了她腰長腿短的比例，腿比上半身短一截——所以腿短的朋友，照相的時候能不蹲著，就別蹲著了。

▲赫本腿其實也不長，左邊這個姿勢就暴露了，但右邊這種穿著+角度，看起來完全長腿啊！

當然，同理上文的「腕線過襠」，「雙膝過肩」也只是一個衡量腿長的粗略標準。

雙膝過肩說白了，是根據上身長（不包括頭頸）和大腿長的比，來預估腿身比。

但大腿長一樣，不代表小腿長一定完全一樣。上半身到肩膀一樣長，不代表頭頸一樣長。因此雙膝過肩也存在誤差。

另一個誤差項在於，這個動作其實很容易作弊：

▲同樣是濱崎步，大腿和上半身的比例感覺就完全不同！右邊感覺腿要長很多

為什麼上面這兩張圖，視覺效果會差那麼多？

一個是上半身是否伸直——如果像上圖右那樣彎曲上半身，則很容易顯得上半身短而腿長。

而另一個點在於臀部的位置，仔細看右下角，其實她的臀部是懸空的（黑色箭頭），讓膝蓋儘可能地靠近鎖骨，偽裝長腿。

想要更自然不費力一點？也可以學赫本：

▲左邊是很誠實的腿不長；右邊彎曲上身，遮住膝蓋，看不出大腿長度，就難以判定比例了。

類似的——

▲坐和蹲的動作，都很容易出賣腿長，彎腰的楊洋比挺直背的鄭爽要佔便宜，上半身看著短，腿就顯的長了

大家在拍照的時候（特別是蹲著或者坐著拍照時），可以借鑒上述技巧顯腿長。

但如果以這種照片來判定一個人的腿身比，確實誤差不小，所以這兩個標準都只能說是「粗略」的標準，拿來娛樂或者做粗略判斷可以，做嚴謹精確判斷，就有點不夠格了。

既然「腕線過襠」和「雙膝過肩」都只是粗略的標準，那麼，要衡量是否腿長，有沒有什麼嚴謹可靠的標準呢？

還真的有。

不過在介紹之前，需要先引入一個概念，「坐高」：

▲坐高就是這個東西啦！注意大腿要平行於地面，大腿小腿要呈90度，背要挺直

方便大家理解，粗略地說，坐高大概衡量的是我們上半身的長度（頭頂到坐骨結節）。而腿長則等於身高-坐高。

知道坐高之後，我們可以測算馬氏軀幹腿長指數：

馬氏軀幹腿長指數=（身高-坐高）/坐高x100

簡而言之，就是下半身和上半身的比例。這個指數越大，表示腿比例上越長，具體分類如下：

▲雎曉雯這種算超長腿，但亞洲人這個比例確實都比較弱……

雖然馬氏軀幹腿長指數聽起來有點難，但確實是目前公認比較嚴謹地測量腿長的辦法。

相比之下，無論是腕線過襠，還是雙膝過肩，有參考價值，但不足以作為嚴謹的標準去衡量腿長。

而理解了這個指數之後，我們可以看看男性和女性的相關數據：

▲男女分年齡坐高指數表（也是衡量腿長的），不需要看懂！不需要看懂!

簡單來說，根據現有的研究調查數據，同身高段的成年男性，比例上腿要比女性要短——這一點符合我們對「女生腿長」的常規印象。

不同年齡段的男女腿身比也不同。

11歲之前，女性比例上腿長。11-16歲，男性比例上腿長。而16歲之後，女性又比同身高段的男性比例上腿要長了。

「那麼就是女生的腿比較長嘛！跟我想的一樣！」你可能會這麼想。

然而，由於男女存在身高差異，男性普遍比女性要高，因此，用「同身高段」的男女性比較，可能不能說明總體情況。

以平均數來說的話，我國男性的平均腿身比，其實比女性還要好一點：

▲看不懂數據沒有關係，看最右邊的分類，男性平均值男性要長一點

當然，任何數據都存在誤差。不過，就目前的研究和數據而言，我們可以得出一個看似違背常理的結論：

雖然同身高段女生比男生腿更長，但就平均值來說，反而是男生的腿要更長。

那麼，問題來了——

如果男生普遍腿長的話，為什麼我們身邊的男生，反而感覺不如女生腿長？

很多人可能會第一時間，想到女生的高跟鞋：

▲不可否認，高跟鞋確實拉長腿特別是小腿，起到了比例上顯高，實際上變高的效果

然而，其實現在的男生，鞋子里也有不少小秘密。比對起來，只能說半斤八兩——

▲其實左邊這種跟褲子顏色不同的鞋反而會顯腿短，右邊這種跟褲子同色的更好

更多的原因，還是穿衣技巧和文化影響。

以女生為例，即使是穿褲子，女生一般都選擇勒緊襠部的高腰設計：

▲這是女生的短褲，可以看到襠部的剪裁都在很努力向上勒了

長褲同理：

▲褲子的襠部基本就是真實的襠部

但對於男生來說，由於不可描述部位的存在，視覺上的襠部，總是比實際上的襠部要靠下的：

▲趙寅成歐巴這麼看，腿也不是驚人的長，因為襠線相對靠下了

不要小看這一點點的襠線位置變化，不信我們把襠線P上去一點，比例會好很多：

▲右邊P過之後，腿顯得更長了，我個人覺得還挺明顯的

但由於文化上，並不鼓勵男性這種「令人蛋疼」的勒緊操作，所以一般男性的褲子，不僅不會設計的貼緊襠部，甚至還會有吊襠設計：

▲即使是趙寅成，在穿靴子的情況下，也只能hold住這種程度的吊襠，希望轉給身邊愛穿吊襠的男性

趙寅成確實身高腿長，但能有如此驚人的腿長效果，跟他本身的腿型也有關。

在歐美圈找一位身高腿長的男明星：

▲狼叔身材沒得說吧！

但對比一下，由於腿相對粗的關係，他更喜歡穿松垮的褲子，因此即使是身高188cm的休傑克曼，也有這樣的瞬間：

▲對不起，左邊的我真的看成170cm……

換成緊身利落的褲子會好一些，但看起來，還是比趙寅成少一些「修長」的感覺：

▲就狼叔私下確實不怎麼care穿衣的感覺

如果你也有這樣的直男朋友，可以請他拍側面，或者穿西褲，會有效地拉長腿型：

▲正面粗……我們有側面呀！

相比之下，韓國的長腿歐巴們，腿要更纖長一些，所以看上去，「腿長」的視覺效果也要更明顯：

▲李敏鎬的大長腿，看腕線和襠部位置，比例上也確實長，但他187cm，看襠線手腕位置，休叔腿應該還要長一點

當然，也不是說越細長越好看，只能說，風格不同感覺不同吧：

▲右邊腿P粗了之後，感覺更man一點，但腿會顯得沒有那麼長

除了襠部位置和腿的粗細，腰部、胯部和膝蓋的位置，對於顯高也很重要。

以國民女神高圓圓為例，她本身腿就不長，加上梨形身材胯寬，穿褲子感覺下半身往下墜，身材比例會差一些：

▲梨形身材穿褲子，真實的需要勇氣

穿裙子隱藏胯部和襠部位置，會好一些。當然，A字裙比包臀裙的藏胯效果要更好些：

▲雖然左邊有腰帶，但由於臀部位置看的清楚，不如右邊顯高（好不容易找到同一雙鞋的對比圖！誇我！）

除了臀線位置，膝蓋位置也會出賣小腿長，繼而出賣整體腿長（腿長的人一般小腿也長）。

除了穿高跟，選擇「遮住膝蓋」長度的裙子也是一種思路——

▲左邊顯示出膝蓋，小腿短反而顯得沒那麼高，右邊長裙效果反而更好些

當然，也不是說遮住膝蓋就一定顯腿長了。

一般來說，顯高的裙子要麼很短，要麼很長，剛好過膝蓋，反而是容易顯矮的：

▲右邊效果還要更好一點

更聰明的選擇，是選擇不規則下擺的裙子：

▲遮住了膝蓋，但又有鏤空拉長腿部線條，圓圓確實是會穿的

好了，說到這，你可能會說，我們不是在討論男女腿長差異嗎？怎麼突然串台，討論起女生顯腿長的技巧了？

其實我是沒有跑題的，說了這麼多女生穿衣的小心機，就是為了襯托出，男性在穿衣顯腿長這件事上，是有多麼沒有靈性——

女生基本都熟練掌握的「上衣塞進去」「短上衣」「短外套」技巧：

▲還是圓圓，人家就是會修飾身材

腿哥趙寅成算很會穿衣了，上衣也最多短到這：

▲女生的腰線很多都在肚臍甚至肚臍上方，男生基本不可能到肚臍

當然，男生不選擇短上衣，可能也有現實顧慮：

男性脂肪多囤積在肚子，而長上衣則會為他們提供一種「遮住啤酒肚，啤酒肚就不存在了」的安全感（當然，這是一種錯覺）：

▲小李子這兩套穿搭，真的十分十分常見了

對於女生來說，小肚子、過寬胯部、靠下的臀位，其實都不是太大的問題，一條高腰A字裙就可以完美地把這些問題藏在裙下。

而之所以我說男性在這方面，真的沒有靈性，是因為即使他們難得有穿裙子的場合，他們的裙子也是這麼穿的：

▲穿在胯上的裙子（女生一定會拉到肚臍眼），配合這個襪子和鞋子，果斷顯腿短

希望他們跟腿哥好好學學，怎麼讓腿有個腿樣：

▲馬甲或者扣起來的西裝，可以提高視覺重心，從而顯高

實在學不了的話，可以參考下面幾種「即使是男性，也可以理直氣壯給自己加個高腰」的情況。

一個是廚師——

▲男性著裝中，似乎只有廚師會懂得高腰的技巧，右邊看起來腿就挺長

所以「做飯的男朋友變帥了」，可能不僅是因為他們做飯，而是因為系了圍裙之後的他們，總算是腿有點腿樣了（並不）。

而另一個選擇，是軍裝or有腰帶的風衣，作用有點類似女生的短款高腰連衣裙，會很好地優化身材比例：

▲只看上半身，就少了很多絕望的短腿氣息

看全身，利落的剪裁和高腰，加靴子，拉長腿部，迎來女生們的尖叫時刻：

▲陳偉霆這個身材確實是……哇……

還有問題。

如果說顯腿長的要訣，在於高腰、腿細修身、同色系靴子，那似乎無法解釋下面這一組：

▲雷佳音的腿也挺細啊……

像上圖左，雖然視覺上腿確實是細長的，但整體並沒有給人「身材很好」的感覺。即使把臉假想成女生，也是這樣。

原因也不難理解，「腿身比」雖然是重要的身材指標，但腿身比不是全部。頭身比、頭肩比、腰臀比等等，都很重要。

並不是只有腿長才好看，也不是腿越長越好看——

▲超殺女這個腿很長了，但是身高在那，都給了腿，導致脖子短沒腰，整體效果並不算太好

相比之下，頭身比其實比腿身比對整體影響更大——

▲這麼看雷佳音腿還直點呢！

頭身比不好，也不用絕望，勤練肩頸背，讓脖子儘可能長，體態儘可能好，對整體感覺幫助也很大：

▲雷佳音要是換個領口練一下肩頸，看著要好很多

與其糾結於改變不了的腿身比，不如琢磨怎麼自然地顯腿長，以及怎麼改善自己的總體效果——

想想男生們吧，雖然他們平均值數據上腿是長過女生的，又怎麼樣呢？沒有靈性又不努力的話，看起來還是女生腿長呀~

P.S. 百度百科裡「身材比例」詞條下，有很多有趣的比例講解，說的還不錯，大家有興趣可以看看哦~

▼長按下方二維碼，可以關注我們▼

（除手繪圖外，文中圖片均來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！