老外也愛吃這個，美容護膚抗衰老

原標題：老外也愛吃這個，美容護膚抗衰老

花生是我們生活中經常能見到的食物，它有著很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那麼你們知道它的好處嗎？

1、抗衰老

花生為什麼叫做長生果？因為多吃花生可以延緩我們體內細胞和器官的提前衰老和老化，從而起到延年益壽的功效。

2、有助發育

花生中含有大量的鈣元素，而人體內的鈣正好就是骨骼發育所需要的重要成分，所以多吃花生對正在發育期的兒童和缺鈣的人群是非常有好處的。

3、美容護膚

食用花生，可以讓我們延緩衰老，還有一定的美容養顏的功效，可見花生的功效之多。

你們喜歡吃花生嗎？你們家一般都是怎麼個吃法呢？

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