孕期巧安胎，孕媽媽注意這6件事，寶寶的安全能加分
家裡如果有了孕媽媽，肯定會被寵上了天。孕媽媽被這樣保護著，固然是好的。但是孕媽媽千萬不要因為被寵，而隨意生活胡亂吃喝，忽略了安胎一事。
孕媽媽在整個階段里，你必須要注意如下事項：
1.正確地睡好覺
在剛剛懷孕時，人都會感到疲乏，此時最好能睡睡睡。並且在睡前建議能讓心情舒緩，可以聽些安靜的曲子，或者看陽光的書籍，以保證睡的是好覺。另外，睡覺時，尤其是孕晚期，最好能向左側睡，這樣就不會壓到肚子，傷害不到胎寶寶了。
2.屏蔽噪音輻射
對於一般的人來說，都受不了噪音和輻射，不但讓心情顯得比較焦躁，而且對身體的健康有一些危害。孕媽媽最好能夠自覺遠離噪音，在家裡聽到噪音的時候，可以到公園散散步，或者帶上耳機緩解。盡量不要去工地或KTV等吵雜的地方，這是很危險的行為。
3.別做繁重工作
現在的女性很值得人敬佩，工作並不會比男人輕鬆，甚至比男人的工作還勞累。當懷孕之後，最好能夠告知自己的上司，反應自己的情況，能不做的繁重活，就盡量不做。如果是需頻繁出差，也最好能夠稍微暫緩，為了寶寶和自己的身體，暫停下勞累的事，總是好的。
4.讓心情陽光些
雖然懷孕了多少會影響心情，會忽然就變得鬱悶和焦躁，但是一定要學著克制和調整，讓心情能愉悅起來。可以多出門走走，和自己的小姐妹聊聊天，或者找一個自己的興趣，然後堅持的玩下去，只要心情好就是值得的。
5.適當做些運動
懷孕不能做劇烈類型的運動，但簡單的小運動還是可以做做的，這樣不但讓媽媽和胎寶寶都健康，而且還對分娩有很大益處，尤其到孕晚期多伸展手腳，多出門散步，會更容易順產。
6.吃的要講究些
孕期有些東西可以吃，有些東西不可以吃，可以吃的東西盡量均衡地吃，多吃蔬果類的食物，遠離煎炸的、煎烤的食物。另外要多喝水、喝牛奶，不喝碳酸類飲料等。
孕期十個月，十個月養好自己的習慣，放鬆心情，不焦慮，盡量不要看負面新聞，避免一定的情緒緊張和激動，相信，你會迎來一個健康乖萌的小寶寶的哦。
