長期服用阿膠糕的好處

1.女生：常年吃阿膠糕有很好的美容效果，皮膚光滑細膩，補充氣血，對痛經也有很好的改善

2.小孩：阿膠補血效果非常好，而且裡面還有核桃、芝麻、紅棗，對小孩頭腦發育有很大的幫助（建議5歲以上兒童服用）。

3.男生：阿膠對於工作繁重壓力大，經常熬夜的男生有很大的益處，對補腎、改善通風有很大的幫助。

4.孕婦：阿膠糕補血補腎，對於安神有一定的效果，但是孕婦應根據醫囑服用阿膠。

阿膠糕的製作方法：

準備材料：阿膠250g、黃酒500ml、冰糖200g、黑芝麻250g、核桃250g、紅棗250g、枸杞150g（可根據自己喜歡添加堅果或果乾）

阿膠糕的製作方法：

1.將阿膠敲成小塊或研磨成粉狀；

2.用黃酒將冰糖與阿膠浸泡24小時以上，密封好放陰涼處；

3.製作當天，將黑芝麻，核桃，紅棗（去核），分別放入鍋中炒香；

4.將泡好的阿膠倒入不鏽鋼鍋中，用小火不斷攪拌，直至阿膠融化；

5.阿膠溶液出現掛旗後，依次放入核桃、紅棗、枸杞、黑芝麻，快速攪拌均勻

6.攪拌好以後，關火放入準備好的盤子里（記得在盤子中鋪上一層保鮮膜，並在上面抹上油），裝好後在用保鮮膜包好，並用擀麵杖整形

7.將熬制好的阿膠糕放入冰箱冷藏一晚，等待阿膠糕變硬後從盤中去除並切塊，包裝好後放入冰箱保存即可。

阿膠糕的服用最佳時間：通常早上7-9點的胃經活動的時間，這個時間服用最容易吸收

服用阿膠糕的注意事項：

1.女生來例假的時候不要服用，有子宮肌瘤的慎服！男士患有前列腺炎的慎服；

2.吃阿膠糕的時候不可以喝白酒

3.不能和雞肉一起吃

4.三高人群慎用

阿膠糕你吃對了嗎？

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