普通人能練出中國軍人那樣的肌肉嗎？看完下面這組照片你就懂了！

幾名中國軍人在展示肌肉。擁有一副強壯健康的體魄是每一個人都嚮往的，在一些影視劇或者照片中，我們常常能看到中國軍人身上的肌肉非常的結實，看上去充滿力量。那麼如果是普通人的話，能練出中國軍人那樣的肌肉嗎？

中國軍人的八塊腹肌很搶眼。很多人雖然嚮往一身的肌肉，但是由於自制力不足，以及沒有合理的訓練方法等原因，在練肌肉的過程中，要麼堅持不下來中途就放棄了，要麼就是鍛鍊出來的肌肉線條不滿意，有大有小等。

一名軍人正在做俯卧撐。那麼中國軍人的肌肉是怎麼練成的呢？其實他們也沒有捷徑。在他們的每天訓練中，最常做的就是俯卧撐，仰卧起坐和跑步了，這些有氧運動項目練多了身上的肌肉就會漸漸的明顯了。

軍人們在烈日下進行訓練。其實在軍人們看來，他們的肌肉並不是刻意的去練習的，而且也沒有使用特殊的方法，比如吃蛋白粉等，他們就是嚴格的要求自己，每天完成訓練任務，肌肉就會有了。

一名軍人在展示後背的力量。因此如果一名普通人每天能做100個俯卧撐，80個仰卧起坐，5公里長跑等，並且至少堅持1年的時間，那麼一樣也能練出軍人那樣結實的肌肉，成為比如羨慕的對象。

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