孕期應該怎樣選鞋？平底鞋並不合適！安全過夏天別穿錯了鞋

原標題：孕期應該怎樣選鞋？平底鞋並不合適！安全過夏天別穿錯了鞋

天氣一天比一天炎熱，准媽媽們是不是早早就換起了美美的涼鞋。准媽媽知道孕期挑選涼鞋也是有講究的嗎？不知道的准媽媽要看仔細了。

孕期腳的變化

如果孕媽媽覺得鞋好像不合腳了，這是孕期非常正常的現場，你會發現腳變得越來越大，這是因為：

• 全身吸收的比以前多的液體會留在足部，尤其是在久站之後；
• 孕期激素使得韌帶變得鬆弛，連接足骨的韌帶變得鬆弛之後使它們之間的縫隙變大；
• 增加的體重。

孕期怎麼挑選涼鞋

在孕期，孕婦的腳會承受著巨大的衝擊，一雙合適的鞋是非常重要的。這雙鞋不僅要足夠舒適，還要能夠保護你的足部。

1、尺碼

大多數孕婦在懷孕的後半段至少需要穿大半碼的鞋子，選擇時不僅要確保腳趾能夠舒服的展開，還要

需要提醒大家的一點時，這些大號鞋子在生完寶寶之後的幾個月仍然能派上用場，但也不要過度購買哦，因為過不了幾個月它們就會變得寬鬆不合腳啦。

2、跟高

懷孕使孕婦的身體重心向前移，穿高跟鞋時腰和後背都需要難受地支撐著，有可能引起腳跟痛。常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，而且高跟鞋容易讓人的身體向後仰，但由於偏離中心的大肚子，孕婦其實已經有點向後仰啦，所以，從這兩方面來說，高跟鞋都不太適合孕期中的你。

夏天選擇涼鞋的時候，其實最合適的並不是完全的平底鞋，而是中跟鞋，鞋跟不要高於5厘米，這樣可以保護膝蓋和後背以及身體其他部位，同時防止跌倒。

3、防滑

防滑鞋底可以讓你的腳步更穩，同時，避免雨天或遇到水漬時滑倒。

4、穿戴方式

最好選擇易穿戴，不用系帶的鞋子，因為早晚有一天你會發現自己沒有辦法彎腰系鞋帶。

但如果鬆弛的韌帶導致你的腳腕不舒服，那麼也是可以選擇系鞋帶的鞋，為你提供更安全的支撐。

4、材質

孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此避免選擇這一類材質的涼鞋。

皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。

正如我們之前講到的，懷孕會使得你的雙腳承受比以往都厲害的衝擊。體重的持續增加，以及生完寶寶後時常抱著孩子，都會引發足跟痛、足部以及身體其他地方的不適，但這些不適，只要孕婦穿著一雙合適的、舒適的鞋，就能夠較好的忍受，所以，孕媽媽們，記得為自己挑上幾雙好鞋哦。

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