想要遠離癌症，這8類食物，你最好一口別碰！

有一種癌叫做「生活方式癌」，從字面，大家就能了解，是因為長期處在不健康的生活方式中，從而引發的癌症。而生活方式中，最重要的就是「吃」，這也是我們每天都要做的事情，如果吃的健康，營養均衡，防癌抗癌，如果只是貪圖方便、快捷、味道好，那麼可能真的要做出改變了，因為癌細胞正在對你虎視眈眈！

1、罐頭食品

罐頭食品由於自身存儲時間久，食用方便，價格便宜，並且味道也不錯，一直都受到廣大消費者的青睞。但是此類食品可能不健康，這是因為罐頭為了增加存儲的時間，會添加防腐劑等添加物質，這可能會增加患癌的風險，還有一種叫做BPA的物質，可以影響人的腦細胞，所以盡量少吃罐頭食品，用新鮮的食物代替會比較好。

2、轉基因食品

轉基因食品的興起確實可以讓食物在更長的時間內不變質，並且產量更高，在某些情況下，甚至可以更好吃。但，於此同時，轉基因食品也可能會對健康造成威脅。

包括很多名人在內，很多人都在坊間倡導抵制轉基因食品，所以為了減小患癌的風險，建議嘗試食用非轉基因的食品，有一些食品不添加防腐劑、純天然的有機食品還是可以放心食用的。

3、牛羊肉

也就是我們常說的紅肉，如果食用了過多的牛羊肉，可能會增加患癌的概率，特別是將牛羊肉進行烤、炸處理的時候，會大大的增加其致癌的潛力。

此外，對於高度加工的紅肉，比如熱狗等，一方面營養物質會被破壞，另一方面，在加工的過程當中添加的化學物質可能會增加患癌概率。

4、精製糖

在廣東一帶，很多人有喝糖水的習慣，吃甜的的確會讓我們更有食慾，但是過量的攝取精製糖，或許會增加患癌風險。

吃糖太多不僅會導致肥胖，影響心臟功能，影響抵抗力，這無疑相當於給癌細胞敞開了大門。

如果非常想要甜的，可以考慮用蜂蜜代替精製糖，蜂蜜對於身體特別有益，當然也可以考慮吃點甜味劑，比如龍舌蘭。

5、腌漬食品

我們都知道，如果吃鹽太多容易引發心腦血管類疾病，此外，經過腌漬、煙熏的食物，為了可以延長保質期，可能含有大量的防腐劑以及人造的物質，雖然延長了食物的保質期，但是這些有害物質進入人體後，會損害健康的細胞，從而增加了患癌的風險。

6、含糖飲料

在飲料當中，常常含有過量的糖和添加劑，包括防腐劑和染料。除了缺乏營養價值外，還可能導致攝入糖過量。更何況，有的人直接拿飲料代替白開水，殊不知白開水才是最好的防癌抗癌藥方。此外，也可以喝一些新鮮水果榨成的果汁。

7、酒

一直以來，都有很多科學證據表明，長期過量飲酒可能會致癌，包括：頸部、肝臟、乳腺登處的癌症，而減小飲酒的量與頻率，將有利於降低患癌的概率。如果由於各種原因，你一定要喝的話，啤酒的話每天不宜超過兩杯。

8、爆米花

現在微波的爆米花越來越受人追捧，香、脆、甜，而且表面有色澤，十分誘人，而這一切都受益於大量的添加劑以及人造黃油，而在爆米花的製作過程當中，可能會產生一種叫做雙乙醯的化合物，是一種致癌物質，如果想要避免此類物質的話，最好可以自己在家製作，避免不必要的添加劑，保證飲食的安全與健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！