高血壓早已「盯上」這6類人，你卻懵然不知！

高血壓並不是偶然發生在某些人身上的，如果日常生活中沒有養成良好的生活習慣，總是暴飲暴食，身體攝入了過多的食鹽，吸煙喝酒等這類人群是高血壓的高發人群，那我們就具體的來說一下哪些人容易患上高血壓。

哪些人容易患上高血壓？

1、遺傳

高血壓患有一定的遺傳因素，如果有高血壓家族史的人生活中又有不良的嗜好和受到了刺激，容易發生高血壓。如果有高血壓家族史的話，一定要養成良好的生活習慣，限制鹽的攝入量，戒掉煙酒，堅持運動，合理的飲食，避免身體肥胖，就可以防止高血壓。

2、身體肥胖的人

身體過於肥胖是引發高血壓的原因之一，身體的肥胖主要是由於全身皮下脂肪增多而引起的體重增多，同時也增加了血容量，導致了心臟負擔加大，增加了血管的阻力，從而容易發生高血壓，尤其是體重越重的人患高血壓的危險性就越大。

3、飲食上，偏愛重口味食物的人

一般重口味的人偏好鹹食，鹽雖然是我們生活中必須的調味，但是如果吃得太多的話，就容易增加血容量，從而造成高血壓。

4、長期飲酒的人

大量的喝酒是引起高血壓的原因之一，如果每天喝白酒超過了二兩就容易燒升高血壓，如果同時有吸煙的話，就會加重血壓的升高。

5、急性子的人

性格對於血壓也會有一定的影響，一般急性的人情緒波動比較大，容易激動，容易受到外界的不良刺激，在人的情緒改變時大腦的皮質和興奮性就會增高，從而會產生一種特殊的物質，比如腎上腺素從而讓血管緊張，導致血管痙攣症，增高血壓。

6、長期精神緊張的人

長期處於精神緊張狀態的情況有很多，比如長期用腦過度造成的緊張，職業因素需要高度集中注意力司機，容易對情緒造成一定的刺激，從而升高血壓。

溫馨提示

以上是高血壓的高發人群，所以患者在生活中一定要養成良好的生活習慣，積極的進行控制體重，適當的運動，避免鹽的攝入量。

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