這3種常見水果盡量少吃，可能會惹「濕氣」上身，很多人還不自知

現在很多人都會注意自己身體健康的變化，尤其是自己體內的濕氣，因為現在很多人都會在不經意間沾惹上濕氣，如果濕氣長時間保留在自己體內，很容易讓自己的身體健康受到影響，從飲食到睡眠，可能都會受到不同程度的影響。但是平常的生活作息還有飲食還挺注意的，為什麼會惹上濕氣呢？可能你還不知道，這3種常見水果盡量少吃，可能會惹「濕氣」上身，很多人還沒注意。

1、芒果

芒果本是美容水果，很多人都喜歡吃，尤其是它那種清香甜膩的感覺，特別受到女性朋友們的喜愛。雖說芒果內富含很多營養元素，但是它確實「濕熱」水果，尤其如果在晚上吃得多，糖分和水分就會堆積在胃裡難以消化，這樣就惹上濕氣了。

2、香蕉

香蕉真是再常見不過的水果了，但是它也是讓人沾染濕氣的水果之一，因為香蕉性寒，雖然可以潤腸用，促進腸胃的蠕動，但是會讓大便不容易成形，這就代表著濕氣加重了。

3、火龍果

火龍果是比較受大家喜愛的一種水果，但是它屬於涼性水果，對腸胃會有一定的刺激作用，影響腸胃進行正常地消化，從而讓腸胃吸收過多的水分和濕氣，所以喜歡吃火龍果的朋友們，身上的濕氣就是這麼來的。

不想沾惹上濕氣，這三種水果要少吃哦。

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