前兩天看到一個新聞：「90後新媽媽坐月子淚眼汪汪」，講的是一位90後媽媽最近剛生下一名男寶，因為南方天氣炎熱，忍受不了月子期的諸多禁忌，導致心情鬱悶，時常以淚洗面。

趕上大夏天坐月子，實在是很難熬。面對諸多「婆婆媽媽」的慣例，新媽媽們顯然無力招架！

一、不能著涼！"臟月子"不能洗澡嗎？

夏天不讓洗澡，簡直是一大酷刑啊！從早到晚里捂在床上出那麼多汗，滿身都是「愛」的味道，別說老公了，就連自己也會嫌棄自己吧！

其實月子期並不是不能洗澡，只是洗澡要比平時更加謹慎些。洗澡的溫度和時間要控制好，避免盆浴。

二、不能吃咸！"淡月子"不能重口味嗎？

「產後那幾天，每天喝白開水、吃白飯的日子真的好難過！四肢乏力，兩眼發昏，什麼時候讓我吃點肉的開開葷~」

誰說的產婦產後頭幾天只能吃白食？不知道每天吃白食會沒有力氣，食欲不振嗎？適當的吃點水果、喝點湯也是可以的！坐月子已經夠苦了，就別在吃上虐新媽媽了~

三、不能受風！"悶月子"不能開空調嗎？

夏天沒有風扇、沒有空調、不開門、不開窗誰能受得了？一個正常人都忍不了更別提坐月子的媽媽了。

夏天坐月子可以開空調，不過要注意開窗通風，定期更換室內污濁門空氣。吹風扇時，不要對著風扇直接吹，可以將風扇吹向地面，可以加速空氣流通。

四、不能運動！"懶月子"不能出去走動嗎？

「媽，我想出門、我想兜風、我想下樓... 算了不去了！」

我懷孕的時候，婆婆基本上把我禁足了，每天以床為友的日子真是太憋屈！

其實每天待在床上不活動對於新媽媽未必是件好事。適當下床走動有利於產後排惡露和血液循環，加快產後恢復。

產後坐月子規矩多，但願這些都難不倒夏季坐月子的媽媽們。畢竟每天保持開心愉悅的心情，才是產後修復的最好方法！

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