【粉絲互動】親測有效！黃皮變白皮的8個美白經驗

女孩子真的是一出生就要開始花錢，買漂亮的衣服、鞋子、首飾、髮飾、口紅、香水、指甲油、各種BlingBling、粉嫩粉嫩…… 

小編是一位女生，所以有沒有和我一樣的啊~~~召集召集分享大會開始啦！！！

1：柜子里的衣服、鞋子再多也還是覺得沒有穿的；

2：口紅就算是買全了色號還是要繼續種草拔草死循環的；

3：包包要被我媽說都是一樣的包買這麼多幹嘛！因為大小款式名牌一直出，沒辦法啊；

4：香水一直就是沒有噴完過，指甲油買來幹掉沒用過的好多好多；

5：因為自己現在過了25歲，所以去美容院、去健身成為了小編的必修課。

說了這麼多，其實小編一直想我要是擁有一個好臉蛋，好皮膚，可以禁得起折騰，那麼就每天不用那麼累了~但是誰讓我們都是平凡的人啊，為了變美變白就得努力啊！！！

接下來，小編開始重磅介紹自己的各種美白小妙招，看過很多美妝博主，諮詢過美容科大夫，最後自己親身實驗最終總結出來的哦~~~

小編是一個天秤座女孩，很懶的其實，所以一直以來都是素顏，大學前都是洗好臉只膜郁美凈大寶的那種，但是那時候年輕皮膚還真的是最好的狀態~但是一去不復返了~

大學是在外地東北那邊上的，由於水土不服，小編皮膚就開始過敏，然後各種長痘，各種過敏，要死了感覺~~不能化妝，不能擦東西，只能擦藥膏，更讓我晴天霹靂的是小編成了激素臉，一直反反覆復，可以給大家看看那時候過敏腫脹的臉，不僅是我，小編家人和男朋友都是說怎麼變樣了，雙眼皮變成了一條縫，臉腫的像大餅，感覺真是破了相了！！！

前方圖片過於嚇人，慎點！自己又看完都覺得不是這真的不是我~~

自此以後，我就開始了內調。從食物療法+中藥治療+西藥治療+跑步+汗蒸全方位一體進行改變，我開始了美白護膚之路~

小編是個正經的黃皮，是混合型皮膚，所以不摸BB+粉底是看不出白的，好羨慕白皮的呂孩紙~~~

因為不白，想要變白就要找到主要原因，我們知道夏天要塗防晒霜，太陽大要打遮陽傘，戴墨鏡帶帽子，主要就是因為夏天的太陽最毒是最容易把人晒黑，不然非洲人咋這麼黑？哈哈哈！！！

紫外線是一直都有的，陰天雨天下雪天每天都有，只不過有明顯與不明顯之分，紫外線其實最傷害我們的皮膚，對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害—表現為太陽灼傷和晒黑；另一種則是長期傷害—表現為曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致皮膚癌；因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。

所以：

Tips1:精緻的豬豬女孩每天都要塗防晒

，露的著的地方臉脖子胳臂大腿都要塗，365天都要做啊，在家裡不出屋也要塗防晒霜~~~切記關鍵！

Tips2：多吃水果如蘋果、香蕉、西柚等等；多吃蔬菜如西蘭花、番茄、蘿蔔、黃瓜等等。

這些食物中飽含豐富的維生素、纖維素與微量元素，它們有助驅散你體內的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩，真的少吃海鮮和辣的食物，小編就是超愛吃海鮮，因為比較性寒，女孩子就少吃小龍蝦，大螃蟹吧，多吃點蔬菜水果你的皮膚可以變嫩嫩的~

尤其每天一個西紅柿，真的可以變白，我都堅持了很多年了，真的有作用！

Tips3：喝檸檬水可以快速祛痘印  變白

（小編是一家4S店人事主管，每天坐在電腦面前輻射很多，每天保持八杯檸檬水我覺得也是自己皮膚變好的主要誘因，我覺得檸檬水白天喝最好，晚上還是不要多喝水，以免第二天早上水腫，檸檬水最好加點蜂蜜哦~）

Tips4:多喝新鮮的純牛奶

，要買全脂型的，每天晚上入睡前一袋，或者可以用牛奶敷面膜。

（介紹一下小編牛奶面膜方法：

在乾淨的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻後投進一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶後即可展開敷在臉上，之後再用清水洗凈臉蛋即可。）

Tips5：睡眠很重要！！！

至少要保證7-8小時以上睡眠，所謂睡美人，好皮膚都是睡出來的，嬰兒小孩的皮膚都很好很嫩，就是因為他們能睡最少10小時/天，所以再忙也要保證睡眠充足，減少夜生活，小編現在就是過著健康的老年人早睡早起生活（9:30點睡-5:30起床）

Tips6：健身-

每天慢跑一小時，走路半小時已經成為我每天晚上必備的有氧運動，很喜歡汗水浸濕的感覺，每天晚上倒頭就睡的感覺真的好。（夜跑要注意安全，晚上不宜做激烈的運動，要保護好自己哦）

Tips7:少化妝-

真的化妝一小時，卸妝2分鐘，起初小編就是這樣，化得白白的，抹了很多層，彩妝也蠻濃，但是最後回到家因為累，急急忙忙的就用卸妝水擦拭一遍，用洗面奶洗一遍就睡覺了，皮膚裡面髒東西全都堆積，黑色素，痘痘開始肆意，好討厭！臉色變得越來越差，最後不得不化妝，因為素顏見不了人。

其實小編覺得女孩子最主要就是要保證臉乾淨就可以了，沒必要太過分修飾，因為卸妝不好便會很多問題出現，還不如我們就每天做好護膚，適當敷敷面膜，隨身攜帶噴霧，經常補水就好了，女人是水做的，再叮囑大家多喝水哦！

TIips8:如果是有條件的女生，可以嘗試打

激光美白

一定要找條件好的美容院或者醫院；它的原理是通過光熱傳遞將黑色素細胞氣化或者破裂，達到美白嫩膚的效果。

如果硬要說的話，全身美白的方法中激光美白是效果較理想較快速的方法之一，在這裡強烈推薦採用，小編還沒試過，但是最近是有想去的打算的~

以上是小編的8條美白經驗，現在的小編皮膚相對來說還是可以的，不用化妝就可以出門，皮膚也還是可以的~哈哈，自戀下讓我~

還有些寶寶是不是對於美白針和美白口服液或者美白保健品有疑惑，因為小編也沒有打過吃過，小編怕疼不敢打針，是葯三分毒，還是少吃為好。

我覺得只要大家好好堅持，都可以變女神的！都可以白白的！什麼事情都不是一蹴而就，不要著急，慢慢來~

- the end -

作者：嘻小妍

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