林允怒減14斤！兩頰凹陷顏值大跌～直播卻嚇壞網友！
上個月開始林允就在微博打卡健身，
前兩天居然就已見成效，整整瘦了14斤！
瘦出來的小蠻腰看的人一陣羨慕~
減肥之前的林允可以說是膀大腰圓了
還穿露肩裝
感覺一身橫肉擋不住了
減肥前
減肥後
減肥之後，小蠻腰都有了，肚子上一點贅肉都沒有，很清爽呢。
不過前兩天520的時候，林允錄了段小視頻，這幾天小編看到林允直播瘦的快脫相了，看這下頜瘦成一條直線了！
視頻也是挺放飛自我的，好像她自從去年箍牙開始，就一直在變變變！
臉變得越來越凹，這個角度都有點李若彤附體了，你們覺得呢？
減肥之後下巴已經小成這個樣子了，感覺臉上的膠原蛋白都瘦沒了，乍一看還以為削了下頜角...
加上相機自帶的美顏瘦臉功能～看起來就是標準錐形臉～
這臉也有點太瘦了吧？！整張臉就像是一個被削尖的蘿蔔一樣，可以說是奇形怪狀的了。14斤也是沒有白瘦，但是這臉是真的有點一言難盡。
現在再看以前的照片
不得不說林允的底子是很不錯的
鰱魚系的高級臉，讓她受到了很多大片的青睞～
▼
林允雖然是
鯰魚系臉型
卻帶有滿滿的
少女感
很多寶寶可能會覺得高級感和少女感不太搭邊
但其實這兩種氣質並不衝突
寬眼距則會加重人的懵懂少女感
鯰魚系長相的一大特點就是寬眼距
所以鯰魚系女星演繹起少女感來完全不違和
林允的鯰魚長相幼齒感很強烈
給人一種無辜感
少女氣息滿滿～
這種少女感和無辜感主要體現在眼睛和嘴唇上，林允的瞳仁也是純黑色，看起來非常純粹，雖然嘴唇略厚，上唇薄於下唇，不僅沒有增加性感度，反而增加了無辜感～
林允的額頭也屬於比較圓的，看起來更加清純、天真～但是瘦下來後就顯著額頭特別寬了～
雖然瘦下來的臉不太盡如人意，但真的是瘦了呀，只用幾個月就瘦了14斤，這個效果也是厲害了～她到底是咋瘦的呢？
翻看林允每天的微博，就知道在她的減肥過程中最不可少的就是節食，少吃加上堅持健身▼
減肥的時候除了管住嘴，必要的消耗也是少不了的，健身房已經是現在明星們最常打卡的地方之一了，像這樣的重量型的訓練是消耗脂肪必備的。
仰卧起坐用來瘦肚子再適合不多了，還能鍛煉腰力。
舉重用啞鈴可以鍛煉手臂肌肉，特別是對胳膊粗的女生更是適用，不過這個貴在堅持，想要一天兩天就有效果是不可能的。
看到這裡，寶寶是不是都準備吧回家鍛煉去了～，但是這裡要注意的是，不是所有人減肥都能瘦臉～
很多大臉體質的人，即使減肥成功了，臉依舊瘦不下來
～瘦臉還需要正對性的瘦臉運動才有效哦～
瘦臉妹為大家推薦一種簡單方便有效的瘦臉運動～動起來吧！
運動瘦臉
特點
：簡單易學，日久見效果
適用臉型
：脂肪臉、雙下巴、咬肌大
1、伸舌頭運動
頦肌，下顎肌肉，胸鎖乳突肌的鍛煉方式。
1. 面部朝上，把舌頭伸出來保持五秒，方向可隨意。
2. 舌頭回去之後再伸出來保持五秒，這樣反覆進行五次。
3. 舌頭收回之後面部可以回正，同時舌頭想右下角伸出保持五秒。
4. 之後左下角伸出保持五秒，左右各來回五次。
2、舌頭旋轉運動
大顴骨肌，小顴骨肌，頦肌，胸鎖乳突肌，下額肌等等多個面部肌肉的鍛煉方式。
1. 嘴巴保持關閉狀態，舌頭沿著牙齦上部從左到右進行移動。
2. 讓舌頭朝右下方的牙齦運動。
3. 再沿著牙齦朝左邊運動。
4. 來回反覆進行十次，一天三組，方向可隨意更換，在熟悉了之後可以增加次數。
3、頦(kē)肌的鍛煉方式
1. 將下巴抬起，保持向上姿勢，使頭部抬起。
2. 嘴巴張大慢慢念「啊以屋誒哦」（アイウエオ）。
3. 念完之後下唇向前凸起，保持下巴凸起的狀態五秒。
4. 之後把臉再進一步的往上抬，再次保持下巴突出五秒後，慢慢的把把臉恢復過來。
4、運用淋巴按摩消除浮腫
從下巴到頭部，如果淋巴流淌良好的話，可以很好地改善皮膚浮腫，並且可以消除雙下巴。
1. 用拇指和食指夾住下巴，從下巴的中央到耳朵下面進行反覆按摩，來回進行十次。
2. 從耳朵下方的頸部到鎖骨部位，可以用拇指以外的四根手指進行按摩。
雖然林允胖被嫌棄，但是說實話還是那個時候她的臉好看，泥萌覺得你？
聽說點了大拇指的臉都會小兩圈哦
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