「我啥都不缺，就缺一個孩子！」什麼法子都試了，就是沒早想到艾灸！

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表妹的老闆娘L女士，38歲，結婚十多年了，同期結婚的人，孩子都會打醬油了，但L女士還沒懷上孩子。L女士兩口子年輕時一心撲在事業上，如今事業有成，住豪宅，開豪車，算是妥妥的人生贏家了，唯一的缺憾就是沒有孩子。

老公的心焦氣躁、公婆的難看臉色、周圍的閑言碎語，這些都讓L女士無法承受。兩口子去醫院做過多項檢查，結果顯示：女方輸卵管通暢、排卵正常，就是子宮內膜有點兒薄，男方精子也正常。總的來說，結果還算正常，偏偏折騰了十多年，算是什麼辦法都使了，就是懷不上！

兩口子也考慮過做試管嬰兒，但是問遍北上廣的專家，都表示：即便是最好的技術，成功幾率也只有3成，而且超過35歲，成功幾率還要小。兩口子真的快絕望了！

在表妹的推薦下，L女士親自找老師諮詢，在此過程中，L女士的幾個典型生理表現引起了老師的關註：

1、月經紊亂，痛經：月經周期無定期，一般表現為經期延長，最長一次達到55天，且伴有痛經，經量少，有血塊；

2、畏寒怕冷：不光冬天「暖寶寶」不離身，即便在炎熱的夏天，小肚子、臀部、手腳也是涼涼的。

3、面色蒼白，毫無血色；

4、脈象沉弱。

通過以上癥狀，老師基本確診：L女士是典型的「宮寒女」，之所以不孕與宮寒有很大關係。

那麼，宮寒是什麼導致的呢？它跟不孕有什麼關聯？又該怎麼調理呢？……帶著這些問題，就隨小編一起來尋找答案吧。

一、什麼是宮寒？

顧名思義，「宮」指胞宮，「宮寒」就是「胞宮寒冷」的簡稱。但是，宮寒可不僅僅只是胞宮寒冷，在廣義上，「宮寒」指外來之寒邪，或人體脾腎陽虛所生之內寒，停滯在女性胞宮，使女性內生殖系統（子宮、輸卵管、卵巢等）功能受損，呈現一種嚴重低下的狀態。

二、宮寒是怎麼形成的？

宮寒的形成因素分先天和後天兩種：

先天宮寒：由腎陽虛所致，體內陽氣不足，寒從內生，導致宮寒，癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、腹部發涼、腹痛、頭暈乏力、月經量少等。

後天宮寒：由自然界寒邪侵襲體內導致的宮寒，如愛吃冷飲等寒涼之物、夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等，導致體內陰寒過盛，損傷陽氣。

三、為什麼宮寒難受孕？

道理其實很簡單。只要稍微留心就可以發現，地球上所有的生命都天生具有「親陽性」，比如，海洋生物洄遊，侯鳥遷徙，初衷都是為了尋找溫暖的地方生存，這是生命的本能。

我們可以這樣理解，子宮是胚胎的「房子」，如果這個「房子」變成了「冷宮」，那麼受精卵就不會在內膜上著床，這樣當然會影響懷孕。即便受精卵僥倖著床，也極易因為耐不住寒冷的環境而終止發育。

所以說，宮寒對生育有兩大影響：一是不孕，二是胎停育。

現代醫學也證實：宮寒的女性往往孕酮水平低，而孕酮水平低是女性不孕、停育、胎兒生長遲緩的重要原因。並且，宮寒的女性做試管嬰兒也極易失敗，這與她們孕酮低有關——胚胎移植到子宮裡後，胚胎根本不能在那兒紮根，緊接著就是胎停育或者自然流產。

四、宮寒應該怎麼調理？

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宮寒，源頭在於脾腎陽虛

在中醫里，「寒」其實就是一種陽虛癥狀，宮寒主要就是脾腎陽虛問題。其中，腎陽虛更為關鍵，因為「腰為腎之腑」，腎氣足才有生育的可能，腎氣不足就不能溫養胞宮。

《黃帝內經》曰「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不影」，認為陽氣是生命的源泉。而女性生殖系統最為脆弱，最需要陽氣保護：一方面，脾腎陽虛就不能運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；另一方面，陽氣不足，寒邪會乘虛而入。內寒外寒一起發威，就會寒凝胞脈，造成經絡堵塞、氣血不和、毒素滯留，女性的整個生殖系統都會受牽連，導致不孕。

一句話形容，宮寒好比天空中沒有太陽，萬物就沒有生髮之機。

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夏季，養陽正當時

《素問集注》曰：「春夏之時，陽盛於外而虛於內，故聖人春夏養陽……以從其要，而培養之」。就是說，春夏兩個季節，人與世間萬物一樣，處於機能亢進活躍的狀態。春季陽氣開始活躍，而夏季「陽氣長極」——陽氣達到頂點。

當前正處於夏季，根據《黃帝內經》中「春夏養陽」的原則，此時天氣炎熱，機體陽氣充沛，體表經絡氣血旺盛，故而，此時養陽可以將調理宮寒的效果發揮到最大化。

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養陽，艾灸為大

《本草從新》記載：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……」可見，艾草有溫宮散寒、調經止血﹑安胎止崩之效。而艾灸療法，則將艾草養陽的功效發揮到極致——天下扶陽，灼艾第一。

針對宮寒，艾灸具有「溫、通、調、補」四大功效：

溫：艾火具有超強的滲透力，其熱力能迅速循經透達全身，幫助子宮區域加溫，達到以火攻邪、散寒化瘀、排出寒毒的效果。

通：艾葉具有「走三陰，通十二經」的特性，艾葉的藥性能迅速打通人體經絡，促進血液循環，加速淋巴排毒。伴隨經絡的暢通，濕氣、寒氣、瘀血、毒素、垃圾等悉數被趕跑，子宮環境得以改善。

調：艾灸可以通調體質，顯著增強體內正氣，正氣存內，則邪不可干，像痛經、帶下、肌瘤等常見婦科疾病都會逐漸好轉，為備孕清掃障礙。

補：人體的一切生理活動都以陽氣為根本，陽氣充盛，則氣血充盈，臟腑功能正常，人體防禦能力就強。艾灸具有純陽之性，能使人陽氣足，精血充，身體底子好了，懷孕幾率自然就大了。

五、艾灸如何調理宮寒？

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長蛇灸

長蛇灸又稱督灸，就是艾灸督脈。因為督脈為「陽脈之海」，總督一身之陽，艾灸督脈可以提振陽氣，調節陽經氣血，顯著緩解脾腎陽虛的癥狀，從根源上絕殺宮寒的成因。做長蛇灸最好的時間就是夏季，尤其以三伏天為宜。

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暖宮灸

取穴：八髎穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、中極穴、子宮穴、會陰穴、三陰交穴。

大家可以發現，上面多數穴位都位於腹部，這是因為任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣同起於胞宮，因此在腹部艾灸能促進任脈、督脈、沖脈的暢通，直接保養子宮和卵巢。此外，八髎穴、會陰穴、三陰交穴，更是女性要穴，調理宮寒不可或缺。

註：建議採用隔姜灸，把姜切成3毫米的厚片，中間扎些小孔，每穴熏烤20-30分鐘，如果用灸器，時間需適當延長。

文章開頭的L女士就是通過採用上述方法，加上每日用艾葉煮水泡腳，同時在日常生活中，注重保暖、禁食寒涼，堅持艾灸10個月後，成功受孕，生下一枚小公舉。而且在10個月的艾灸過程中，L女士的子宮肌瘤也縮小了、臉上的色斑也淺了，連性冷淡的毛病都得到了改善。

懷孕後，L女士的老公感慨地跟老師說了他們夫妻的漫漫「求子路」。那些年，他們兩口子沒少跑醫院，為了保險起見，L女士西藥中藥雙管齊下，結果呢？西藥反應大，中藥太難喝，加上L女士本身脾胃就不好，幾乎看不到什麼效果，實在是難以堅持下去。萬幸的是，最終，居然是他們此前聞所未聞的艾灸療法圓了他們的「父母夢」。

【結語】通過梳理案例，我們發現，一般不孕不育的女性基本都為極寒體質，同時有腎陽虛兼脾陽虛的毛病，因此改善體質是受孕的根本前提。艾為純陽之物，故而艾灸對於寒性體質人群非常有效，體質改善了，懷孕的幾率就增加了，胚胎的安全性也提高了。所以，小編特別推薦那些檢查結果正常，可就是懷不上孩子的女性朋友，稍微留心一下自己，是不是「宮寒女」，如果是，那麼請趕緊艾灸。當然，在艾灸之前，最好找有經驗的中醫辨證配穴，辨證調治！

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