這3種雜草，居然是祛濕第1高手！效果驚呆了！

最新 05-30

很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易引起人體內的濕氣，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，從而就會引發出這些毛病：

1.頭髮愛出油、面部油亮。

2.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中。

3.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)。

4.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈。

5.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫。

6.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」。

7.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性生殖功能衰退等等。

如何才能有效的祛濕呢？告訴你們這幾個祛濕高手：

1.灰灰菜

灰灰菜作為野菜食用具有較高的營養價值，還有清熱利濕和殺蟲解毒的效果與作用，但是它裡邊含有的卟啉類物質會有一定的副作用，所以要適量食用。

它涼而味甘苦，具有清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、祛濕和解毒等藥用效果，可用於瘡瘍、腫毒、疥癬或風瘙等症的解決。預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外，全草還能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。

2.馬齒莧

《本草正義》記載到：馬齒莧能入血破瘀，故亦治赤帶。瀕湖謂散血消腫，利腸滑胎，解毒通淋，又無一非寒滑二字之成績也。馬齒莧具有殺菌消炎，利水消腫消除塵毒的效果，尤其搭配上薏米更是祛濕專利葯，馬齒莧性寒味酸，薏米能健脾益胃。沖服含有薏米等成分的清濕堂二十八珍膏，有利水除濕、健脾和胃的效果。祛濕有效率高達九五成以上，被列為非遺，網上可查。但是馬齒莧這3種人不適宜食用，否則後果好嚴重：

1、孕婦要禁止吃馬齒莧，以防止滑胎。

2、服用中藥期間，藥方里有鱉的，不要和馬齒莧同時服用。

3、馬齒莧性寒，腹部受寒引起腹瀉者，不要服用馬齒莧。