一般的過敏性鼻炎會有季節之分，春、夏兩季屬於高發期，因為花粉類的過敏原較多，伴隨著花期結束，癥狀也會不治而愈。另一種過敏性鼻炎，則與季節無關，冷空氣、灰塵、細菌等均會引發，體質差、免疫能力低的人更易得。

如何預防過敏性鼻炎？

1. 遠離過敏原

主動遠離容易引發鼻炎的過敏原，如花粉、動物毛髮、灰塵等。盡量少去人流密集，空氣不太流通的地方，一定要去的話，要記得戴上口罩。

2. 提高免疫力

有相當一部分有過敏性鼻炎史的年輕患者表示，自己的過敏性鼻炎突然就自動痊癒了。經醫生分析，部分患者均是小時候就患有過敏性鼻炎，隨著身體發育，自身免疫力逐步加強，自然就好了。因此，長期的體育鍛煉，可有效預防鼻炎。

3. 注意保暖

天氣冷熱交替，涼意漸生，我們就容易感冒。夏天炎熱，多數人晚上睡覺時，喜歡開上一整晚的冷氣，一不小心就感冒了，引發鼻炎。因此，我們睡覺時一定要做好保暖。

白芷藿香茶茶療防過敏

材料：白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生薑3片

藥理 ：白芷以根入葯，有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能。主治風寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。藿香味辛，微溫，歸脾、胃、肺經，芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱葯，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。甘草氣味微甜，清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。

用法：全部材料水煎代茶飲，早晚一杯，連喝1月以上，過敏性鼻炎癥狀可明顯好轉。

4. 經常清洗鼻腔

鼻涕不斷的原因在於鼻腔內的異物沒有清理乾淨，始終刺激著鼻腔分泌新的粘液。常用生理鹽水沖洗鼻腔，徹底地清理掉鼻腔內的異物、粘液等，讓鼻腔始終保持一個乾爽的環境，可有效緩解癥狀。一天1~2次即可，過多地清洗，可能會破壞鼻腔的生態環境。

以上就是防範過敏性鼻炎的要點了，大家學會了嗎？

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