豆腐和它一起吃，1周降三高、穩血糖。就怕你不知道

在日常生活中，餐桌上必不可少流傳千年歷史悠久的豆腐。

豆腐是被稱為百變天王的營養食品。那麼豆腐怎麼吃才最好呢？今天就給大家分享一個食療。

豆腐海帶湯。豆腐切小塊，海帶洗凈切條，鍋中倒入清湯放入豆腐以及海帶煮開，加入料酒，再加入調好的料醬煮開。

熄火拌勻，最後加入一小匙白糖再煮開，海帶豆腐湯撒上蔥花即可

豆腐製作過程中含有的皂苷,清除體內自由基，具有顯著的抗癌活性，抑制腫瘤細胞的生長。抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

海帶中熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用。

而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用的膽固醇、碘、鈣、磷、硒對防止膽囊硬化，高血壓，慢性氣管炎，凝血水腫。

慢性肝炎都有很好的作用，海帶中的優質蛋白質對心臟病。糖尿病、高血壓有很好的防止作用。

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