高血糖的「剋星」，每天堅持吃點，降低血糖遠離糖尿病困擾

隨著人們生活水平的不斷提高,飲食上人們是吃的越來越好,每天大魚大肉,精米白面,這並不是好的徵兆,反而給身體帶來了一定的負擔,很多人患上了慢性病,高血糖就是現代人較為普遍的「富貴病」。高血糖不可怕，可怕是高血糖併發症。血糖一高，糖尿病可能找上你。糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是心血管、眼、腎及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。

苦蕎的主要成分是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。苦蕎麥中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一種立體異構體，具有手性機構的功能性物質。D-手性肌醇能促進胰島β細胞對胰島素素的敏感性，具有調節血糖作用。

秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用，平時也可以當零食吃解一解饞。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制，可減少糖尿病併發症。秋葵中含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值。

鐵皮石斛花，狀似蘭花，有一種特別的清香，是一種非常珍貴的藥材，僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。經常食用鐵皮石斛還能幫你平穩血糖，適合糖尿病的人吃哦~有很高的營養價值，使血糖恢復正常！

向天果

向天果是索羅門群島野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

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