水，水，水，水療你了解多少
最近小編看到許多美容院都在推出疏通經絡、刮痧，拔罐，水療等等......
其他的大家應該挺熟悉的
關於「水療」這個詞聽到很多
但是對它的了解呢
SPA(水療）一詞源於拉丁文「Salus Per Aquam」（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在），Aquam（水中），意指用水來達到健康，健康止水。SPA是指用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝， 滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓的方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。（注：護膚保養品的選擇需要聽取和您建立長期信任關係的美容師的意見，她會根據你的情況，做出適合您的調理方法）。
在做SPA 之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鐘時間，讓自己放鬆下來。你可以將SPA當做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
接下來小編和大家說說完整的「水療」流程
1-- 潔面後按摩去角質，紓解緊張刺激，建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之後可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。 接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗髮、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗乾淨，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。
2-- 泡雙腳再浸身敷面膜 先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。
3-- 按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚 然後可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮製，至於腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕鬆享受泡澡的悠閑。10至15分鐘後起身，在身體和頭髮塗上滋養護理膜，並以棉質沐浴頭巾將頭髮包住，讓護理膜更易被吸收。
4-- 補充水份再按摩刺激淋巴排毒素 此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘後，再沖凈身上及發上的護理膜。擦乾身體，再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液循環，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。
如果大家享受的並不是完整的「水療」流程，不用太在意，畢竟一分價錢一分貨。現在也流行一些簡便易行的水療，比如「Home Spa」自己在家做水療。
小編也簡單和大家介紹一下「Home Spa」
需要用到：純凈水（冰凍的），爽膚水，精華液，面霜，塑料小勺，紙膜（壓縮面膜）噴霧瓶
根據自己的皮膚情況，選擇適合自己的護膚品，像祛痘的，祛斑的，美白補水的，修復的等等；
將爽膚水倒入放有紙膜的小碗中，倒的比例與水為1：10，當然土豪例外，比例按照自己情況決定；
再將爽膚水、選擇的護膚品與精華液倒入小碗後，將冰鎮的純凈水倒入小碗中，攪拌均勻（前提要洗手哦）；
攪拌均勻後靜待一分種，讓面膜紙完全吸收，再將多餘的液體倒入事先準備好的噴霧瓶內，清潔好面部後，直接擦一層厚厚的霜，只有厚厚的才更好吸收，塗抹均勻；
將剛剛制好的紙膜打開，然後敷在臉上即可，不斷的用噴霧為臉上加濕，不要讓面膜邊干。直到將準備好的精華噴完之後即可，在濕潤的情況下從下往上滴揭開面膜（切忌不要等到干，面膜會反吸收）大功告成！
水療屬於物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。
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