不用燒錢買護膚品，照樣能和痘痘說再見！

原標題：不用燒錢買護膚品，照樣能和痘痘說再見！

之前嗨姐寫過一篇痘肌的日常護理

有個妹子的留言很有道理——

對於油性皮膚來說

放鬆一分鐘

十年功夫皆成空

多數油痘皮都是從青春期開始長痘，還會伴隨著粗毛孔、痘印痘坑、膚色暗沉等問題。要從根本上解決它們的話，首先是控油，或者等年紀大了油脂分泌量自然減少……

日常護理中各個環節都不能鬆懈：溫和清潔、日常保濕（否則會一邊出油一邊爆皮）、嚴格防晒；另外還有極其挑戰意志力的忌口（戒糖戒牛奶等）；注意作息規律、卧室衛生和定期刷酸……一樣都少不了。

雖然上面任何一條都不用花大錢買瓶瓶罐罐，但繁瑣的細節往往更考驗一個人的耐心和意志力。只要哪一點上稍微一個不注意，痘痘又會殺回來，重新經歷紅腫、冒膿、擠痘痘、想方設法去痘印的過程，想想都糟心。

雖然痘痘的成因就那麼幾種

具體到每種痘上也有不同的處理方式

So……先給它們分類最關鍵！

姨媽痘

姨媽痘顧名思義就是經期的痘啦，一般在大姨媽來之前的一兩天就會突然出現，多在額頭或下巴上。很容易就發得很大，紅腫刺痛更是免不了的（如果是一年四季都在長痘的話那姨媽痘就可以忽略了，和其他痘痘一樣處理就好）。

最右端為經期前

姨媽痘這個東西的成因比較無解，因為經期我們體內的雌性激素和孕激素會出現短暫的降低，同時雄性激素水平升高，促進油脂分泌，所以這段時期的痘痘也會多出現於T字區。另外有的妹子可能會出現經前綜合征，也多多少少會影響到皮膚狀態。

如果平時很少長痘，只在姨媽期間爆幾顆的話，嗨姐不建議去過多注意它，更不要動手去擠，因為要想擠到乾淨、又不傷害到真皮留下疤痕的話，很考驗技術。

自然癒合的痘痘留下的痘印只要堅持防晒再加上一點美白產品，半年內就能自然消退，不用過度擔心。

所以長大顆姨媽痘時，嗨姐採取的手段只有一個——遮！

遮分兩個策略，一個是痘痘貼，用來防止痘痘接觸細菌、加速破損痘痘的癒合；另外一個就靠遮瑕產品了，哪怕突出的部分不能完全蓋住，只要能遮住痘痘外圈的紅腫，視覺上縮小痘痘的面積就行。

痘痘貼分兩種，一種是不帶治療功能，純粹起到防護作用，對於已經完全成熟、膿頭呼之欲出的痘痘來說，它可以幫助吸出裡面的膿頭，加速癒合；另一種則添加了抗菌消炎成分，但我覺得從實用角度來說，前一種就已經足夠了。

市面上主流的痘痘貼有3M和曼秀雷敦（其餘的我也沒用過），兩者都有一定厚度，偏色偏黃，對於加速痘痘癒合的速度也都差不多，碰到哪個就買哪個吧。

3M的Nexcare

曼秀雷敦

另外我還發現了一款

做成心型圖案的痘痘貼

牌子不清楚

但我私心把它列為

本世紀最沒用的發明之一：）

長痘期間畢竟還要見人，化妝也是免不了的，給單獨一顆痘痘遮瑕還算簡單，直接用比膚色深一號的遮瑕點塗再暈開即可。

想中和痘痘的紅色，就用綠色的遮瑕膏：NYX、Stila的遮瑕盤裡都有綠色膏體，前者的建議和膚色的遮瑕液進行混合再上臉，會更加自然；Stila的綠色沒那麼重，後續疊加一層粉底就能遮個七七八八。

背後痘痘

和臉上的皮膚相比起來，身體皮膚其實更考驗基因，又嫩又滑毛孔小的基本上都靠天生。但其餘三季操心的只有臉，到了夏天想露個背，背後痘痘就成了件麻煩事。

背後愛長痘的人大部分也都是油皮，除了身體本身分泌的油脂容易堵毛孔之外，身體皮膚的角質層相對較厚，也更容易發展出痘痘。

針對後背痘痘，嗨姐比較推薦的是功能型的身體乳，比如Alpha Hydrox的12%果酸身體乳，果酸的功能就是能加速皮膚表層的老廢角質代謝，從而起到美白、祛痘、防止毛周角化的效果，有雞皮膚問題的也可以用用看。

缺點是質地較厚重難推開，氣味也談不上好聞；另外塗抹時要避開皮膚破損處，否則會刺痛。

嫌身體乳抹起來麻煩的話，小林製藥有一款背部祛痘噴霧，用起來更加方便。因為添加了酒精所以在破損處會有些刺痛，但是消炎的效果不錯，且噴霧也不會有質地太厚的問題，不用擔心弄髒床單。

至於一些功能性的香皂（比如上海硫磺皂），因為皂類的清潔力實在太強容易洗掉過多的皮脂，不建議非超級大油皮的同學輕易嘗試。

除了以上兩種要和常見的油皮痘痘區分開以外，另外還有一些面部的小問題，也不能和痘痘混為一談：無色無痛內有小白頭的突起一般是閉口，關於如何解決閉口，詳見這一篇：貝嫂娜扎林允兒紛紛中招…女明星臉上的閉口，簡直就是毀容的元兇！

另外非油皮、青春期不長痘、到了二十幾歲才大規模爆痘的情況，就要考慮是不是內分泌出了問題。

類似圖上這種

一些人（比如我）到了冬天會在臉頰長很大的紅色痘痘，很難癒合，也擠不出來正常的膿頭——這時候如果伴隨著手腳冰涼、血液循環不暢，那就要加強保暖和鍛煉，每晚再花點時間泡腳，我大概花了半年就完全恢復了。

另外雖然嗨姐總說痘皮要忌口、辣椒不致痘，但如果你逢吃辣椒（或某種特定食物）必爆痘的話，那就說明你就天生和它八字不合。試試看幾個月不碰它再觀察自己的膚質變化，就能基本確認哪些對你來是高危食物。

護膚的本質不在於盲目種草或砸錢

時刻關注自己的皮膚變化

找到每個問題的源頭

才能擁有長久的好皮膚

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