老中醫的養肝奇方：用野菜「擊退」脂肪肝，只需1個技巧！

老中醫的養肝奇方：用野菜「擊退」脂肪肝，只需1個技巧！

我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官，但或許它具有「沉默是金」的想法，所以即便對人體很重要，出了問題也是默不作聲，真的是讓人很著急啊!正因為肝臟具有「沉默」的性格，所以當它「爆發」的時候，說明它已經不行了。那麼早期肝病有什麼表現呢?

生活上首先要調整飲食結構，盡量低鹽低脂飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜類，另外要堅持體育鍛煉。飲食不注意節制，日常生活規律無規律，讓體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，不能正常消化吸收，而食物中的脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，所以就會出現脂肪及膽固醇代謝異常，雖然指標不高，但部分膽固醇及脂肪會在血管內富集增多，甚至形成鈣化

夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這些情況隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意肝，關注度較少，後背為膽囊反射區，所以會不舒服，閑時到鄉下采樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，開紫色花，煮好後盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

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