准媽媽多吃這5種食物有助去除胎毒，生個漂亮的寶寶

大家都知道葉酸對於孕媽媽的重要性。在備孕前三個月至懷孕後的頭三個月都要吃，這是因為葉酸可有效防止出現畸形胎兒的機率。在這裡小編提醒各位孕媽媽們不要只記得吃葉酸，這時的你還應該多吃一些去胎毒的食物，生個健康漂亮的小寶寶。下面小編就來為各位孕媽媽推薦5種食物，輕鬆去除胎毒。

1、無花果

無花果含有豐富的纖維素和膠質，可以吸附孕媽媽腸道上的有害物質、排出毒素，避免把熱毒帶到寶寶身上。此外，無花果泡水喝還可有利於孕媽媽鈣，有助於寶寶牙齒的形成。

2、紅棗煮水

紅棗中富含葉酸，多吃紅棗或泡水喝有助於胎兒神經系統的發育，紅棗還具有補氣血、養肝去胎毒的作用。所以建議孕媽媽多吃紅棗。

3、鵝蛋

鵝蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，到了孕晚期，建議孕媽媽每天一個鵝蛋，有助去胎毒，讓寶寶出生以後免去胎毒之苦。

4、玉米須煮水

用玉米須加入少量冰糖煮水喝，一周兩次，可以防止胎寶寶出生出現黃疸。

5、綠豆

綠豆中含有賴氨酸，鋅、鈣等多種物質，孕媽媽喝綠豆湯既能夠補充營養，又能清熱解毒，消除水腫。孕後期，孕媽媽可以多喝些綠豆湯來祛除體內的濕熱（冰鎮後不要喝）。

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