抗皺防衰的小技巧

注意麵部表情

喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多；愛哭愛笑者，容易出現魚尾紋；有些女孩視力不好，總喜歡眯著眼睛看東西，早生眼部皺紋。像類重複性的臉部運動，最終形成皺紋

少吃三高食物

進食這些食物容易造成便秘，使體內毒素增多，令肌膚暗沉，出現斑點。並且這些食物都屬於生理酸性食品，吃得過多容易導致皮膚鬆弛、出現皺紋

養成科學睡姿

側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。仰卧可使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液循環暢通，面部皮膚得到充足的氧氣與養分供給，所以仰卧最佳

不要吸煙喝酒

煙霧中的有害成分會影響到皮膚的血液循環，使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。過量飲酒會影響女性體內激素的分泌，導致內分泌紊亂，反映在皮膚上，會加速皮膚衰老，使皮膚出現皺紋、面色暗沉等現象

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