婚姻中遭遇了背叛，該如何繼續走下去？

遭遇了感情婚姻的背叛心理一直在崩潰中，還犯了嚴重的抑鬱症……無法工作無法正常的生活，很痛苦，怎樣可以擺脫這種情況從新開始生活。

——無論之前遭受過怎樣的婚姻背叛，你首先要明白一點：

一段不幸的婚姻中可能每個人都有錯，但是做出背叛感情的人，不是你。所以，你不用為此後悔不迭，或者把所有的罪責都怪到自己身上；同樣，對方做出了背叛的行為，無論是離婚還是繼續，你都不用為他感到羞恥。

你所說的，開始新的生活。有兩種含義。

第一種含義，雖然遭遇背叛，但是決定選擇原諒，對方浪子回頭，兩個人繼續走下去。要做到繼續走下去，有三個必要的條件。第一個，過錯的一方要真心悔悟，向北傷害的一方做出真誠的道歉。第二個條件是，過錯的一方要斷絕和第三者的一切來往以及聯繫方式，徹底斷絕；

第三個條件是，在接下來一段很長的時間裡，過錯的一方必須用行動來彌補過往給伴侶造成的傷害。而作為被傷害方，也需要在內心真正的接納對方的道歉，當然，這個是需要一段時間才能做到的。

開始新生活的第二個含義，就是跟背叛你的人離婚。重新開始一個人的生活，慢慢的平復內心創傷，再鼓起勇氣尋找新的人生伴侶。要做到這一點，其實也是很不容易的。因為傷害剛剛過去不久，心靈還有很多創傷，需要慢慢的平復和治癒。一般來說，當事人需要意識到兩點：第一點，離婚不是什麼可恥的事情，不要因此給自己貼標籤，以為離婚了就「身價貶值」了，就找不到幸福了。第二點，絕不要輕易說「我以後乾脆就一個人了」 這是一種非常消極的心態。你需要意識到的，其實恰恰是告別錯的才會和對的相逢。

如果你還有困惑，歡迎發私信給我們，接受專業的心理幫助和情感援助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！