寶寶吃飯不乖，不愛吃飯怎麼辦？如何提高孩子食慾？

寶寶吃飯不乖，怎麼辦?許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，儘管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。 父母應該避免的態度 父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，也應該避免出現以下的態度：

家中存放過多的零食：

如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。當孩子有飢餓感時食慾中樞興奮，餓了就會想著要吃飯；如果經常給小孩吃餅乾，水果，在兩餐間隔時間經常吃零食，小孩沒有飢餓感，神經中樞反應減低，小孩就不愛吃飯。因此不要老是讓孩子處於半飽狀態，一定要有空腹的時候。

不愉快地吃飯時刻：

許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對「吃飯」這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長發育可不好。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

以利誘的方式對待：

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。可以適當給與一定的獎勵，不如鼓勵他吃飯完畢後，去外面他喜歡的地方玩耍，去坐小飛機，去做喜羊羊，也可以適當的獎勵一個小禮物。

多花心思在菜色上做變化

建議家長可能要改進一下烹調技術，看是不是口味沒調好。另外米飯和麵食屬於澱粉類食物，是孩子生長發育必需的。可以改變烹煮方式或增加其他食材變出很多花樣，盡量做得色香味俱全，麵食可以選擇形狀有趣的通心粉、蝴蝶粉、細的挂面等，家長可以變換著花樣做這些麵食，孩子吃的興趣就大很多。還有其它的澱粉類食物，如馬鈴薯、芋頭、紅薯、玉米、山藥等，如果孩子實在不願意吃飯也是可以吃這些食物的。年齡較小的孩子可以將上述食物磨細或煮爛後再進食，讓孩子營養更豐富。

為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.

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