這3種身邊常見的菜，能養胃治胃病，有胃病的趕快看一下

現在我們的生活節奏越來越快，導致了飲食越來越不規律，身邊的人大都患有不同程度的胃病，而一旦胃病嚴重甚至會引發胃癌，因此養胃成為了我們必須做的一件事。那麼你知道都是什麼食物可以養胃嗎？

一：山藥

山藥有很高的藥用價值，它可以降血壓、延緩衰老，還有抗腫瘤的作用。它對養胃也有很好的作用，山藥含有的澱粉酶可以加快人體碳水化合物的代謝，並刺激胃腸蠕動，對養胃有很好的效果。另外，常吃山藥還能提高身體免疫力。

二：小米

小米一直是養胃的絕佳食物，它不僅有健脾和胃的效果，還能防止反胃、嘔吐等癥狀，極為適合胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。

三：馬鈴薯

馬鈴薯含有大量澱粉和蛋白質、B族維生素等，可以促進腸胃的消化功能，它還有益氣健脾的作用，適合胃及十二指腸潰瘍疼痛、經常性便秘的人食用。是養胃的絕佳食物。

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