肩周炎不是不好治，只是你沒找准方法！學會這招快速消除肩周癥狀

國家一級骨科醫師方教授

肩周炎是常見的肩關節疾病，發病率極高！肩周炎對患者的日常生活、工作都會有影響，因此尤其是經常需要長時間坐在電腦前的上班族們要特別注意留意。下面小編跟大家講解一下肩周炎患者初期會有哪些癥狀？該怎麼有效的治療？日常生活中應該注意什麼？

肩周炎的癥狀

1. 怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。2.壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

2.肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。

3.肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重。

4.X線及化驗室檢查：常規攝片，大多正常，後期部分患者可見骨質疏鬆，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

肩周炎如何治療

1.毛巾熱敷

一般來說，炎症早期的時候，是選用冷敷來控制炎症滲出。不過既然已經到了去醫院的地步，肯定是已經過了急性期，這時候在家中用毛巾熱敷可以促進局部血液循環，消腫、止痛的效果較好。

2.肩周炎是鼓勵患者多運動的。而改善功能受限的方法，那就是多運動。

由於肩周炎存在肩部組織粘連，而且由於長期疼痛的存在，可能導致患者害怕活動。如果突然間，讓患者活動幅度太大，反而會加重病情。

因此，運動前，我們可以先熱敷一下，讓緊張的肌肉放鬆下來，然後再開始緩慢活動，這樣效果更佳。

3.鍛煉方法雖然很好，但是如果想早日康復的話，在使用鍛煉方法的同時，搭配這個方法能快速有效治療肩周炎：（葛紅正品秘.貼）

中醫膏貼療法是治療肩周炎最有效的方法，將膏藥貼於患處，通過皮膚滲透到皮下組織，將藥物直接導入病灶部位，改善局部炎症，它不是西藥沒有副作用，患者也不會對此產生依賴性，可以扶正補虛，舒筋活絡為主，起到緩解疼痛康復的目的。像上述秘貼屬於純中藥手工熬制，作用快，療效顯著，不含激素沒副作用。患者反饋治癒率達到95%以上！淘宔就可以搜到。它取材於名貴中草藥，不像民間一些用熱熔膠和辣椒水摻雜而成！

肩周炎患者平常應該注意什麼

1. 預防肩周炎的注意事項包括受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

2. 加強體育鍛煉是預防肩周炎的注意事項，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

3. 預防肩周炎的注意事項包括營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎可減輕癥狀。

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