孩子長不高，可能是這幾個原因在作怪，不在意的家長都後悔了！

智慧君發現，去幼兒園時，如果有好幾個家長聚在一起，最喜歡做的事情之一就是比孩子們的身高。雖說孩子身高主要由遺傳因素決定，但後天因素的影響也不小，有幾件事，做對了孩子能長得比父母高；如果做錯了，可能就會造成發育期還沒結束，孩子就不長個子了。

一、吃得太飽

很多家長尤其是爺爺奶奶在飯桌上總是念叨孩子「多吃點，多吃才能長高高」，但是，吃得多真的就能長得高嗎？答案可能會讓這些家長感到意外：孩子吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致孩子長不高！

而且，營養過剩會過早地促進骨骼發育，使得孩子雖然剛長身體時比同齡孩子高，但很快就會停止長個，最終不如其他孩子高。

二、過量補鈣

要說現在在孩子生長發育期間，家長們存在的一個很大的誤區就是過量補鈣，他們認為擔心長身體時期的孩子缺鈣，卻不想藥物補鈣最終使得孩子身高受限。和營養過剩一樣，過量補鈣也會使得骨骺提前閉合，最終阻礙孩子的生長發育。

專家建議補鈣最好是採用食補的方式，它比葯補更為安全。

三、睡眠不足

很多家長自己是夜貓子，晚上十一二點才睡覺，這種作息也影響到了孩子，而早上由於要上學，又不能過晚起床，這就使得孩子每天的睡眠不足。

而生長激素是在睡眠時間產生，如果孩子成天覺不夠睡，勢必會造成生長激素不夠，個子長不高。

四、缺少戶外活動

很多家長比較注重孩子的智力教育，在孩子的業餘時間，多半選擇讓孩子在家看書，或者是玩遊戲，卻忽視了讓孩子多進行一些戶外活動，孩子長期宅在家中，想長高也困難。

陽光中的紅外線能夠促進血液循環，紫外線則能殺滅細菌病毒，陽光還能夠促進鈣的吸收，有助於寶寶的生長發育。

好的習慣有助於孩子長高，因此父母一定要注意孩子的飲食均衡，不暴飲暴食，同時多讓孩子參加戶外活動，保證孩子每天有足夠的睡眠。

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