從104斤到90斤只用了14天？林允減肥法要不要學起來
#林允瘦14斤# 林允瘦了，但是熱搜來啦！
林允在微博上po了自己減肥前後的對比照，效果真的蠻明顯的，隱約都有馬甲線了呢！
第一次覺得明星這麼親切，不但也和我們常人一樣要減肥，還專門開了小號記錄減肥。可是，林允的小號......這名稱，也太直白了吧！
從年初立下flag要減肥，到現在更瘦更美～林允的小號不但記錄了體重，也給我們透露了林允的減肥法
哥本哈根減肥法
這個減肥法我在本科期間用過，不得不說，前幾天的效果非常顯著了，不過就是食材不方便學生黨準備。一定要有毅力呀，否則真的很難堅持的～ps.我是因為第七天吃了一角披薩毀了的。哥本哈根減肥法不能多吃一口規定之外的食物。
淘寶有旗艦店可以去購買食材，還有APP——哥本哈根減肥法（好像就叫這個的）監督記錄你的飲食，同時提供食材購買的淘寶鏈接。
清淡飲食減肥法
在別人吃大魚大肉的時候，林允只能在旁邊吃青菜，而且主要以水煮菜和粗糧為主。
駐紮劇組拍戲超辛苦，但也堅持只吃減肥餐。而且，所有演員都是減肥餐！！！
其實，減肥過程中，鹽比糖更容易發胖，所以一點要清淡，控油控鹽，效果不是一般厲害！當然，控糖也是必須的，糖除了會長胖，還會糖化肌膚，真的好可怕！
少吃主食減肥法
減少碳水攝入，肉和碳水最好不要一餐同時吃。紅燒肉配米飯真的超級能長胖der！
這條微博信息量真的好大！欺騙餐、水果代餐、喝奶茶不吃珍珠等等，大家都可以試試呀！
最後，這裡還有一個超級簡單易學的減肥法：睡覺減肥法......把飯點睡過去就好了......相信無論是學生黨還是上班族都比較偏愛這個方法，要是每天早上都能用這個方法減肥就好了.......
餓過頭減肥法
林允也會餓，也會煎熬，其實她也沒什麼好辦法，只能硬撐，餓過去了就不餓了。親測有效！忍住，尤其是晚上，忍一下能瘦一斤。
看林允小號，她也會進入平台期，小基數減肥真的不容易，能看出來是在拚命與脂肪作鬥爭。
林允是真的喜歡喝奶茶，尤其是那種加了奶蓋超容易長胖的網紅奶茶。
而且她平時還非常愛好吃肉、各種肉，每次收工時問她想吃什麼，林允都說要吃肉。
明星減肥也不容易，林允也會去健身房揮汗如雨地運動。
夏天到啦，我們都要美美滴穿裙子！！！希望我們都能瘦下去～
管住嘴邁開腿，有毅力的女孩最美麗！
（嗯我這是喊口號減肥法......）
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