3大「食道癌」天敵被發現，每天吃一點，「癌中之王」徹底走遠！

近年來，各種癌症來襲，食道癌在眾多惡性腫瘤中僅次於胃癌排名第二，多發病在40-70歲年齡段，而且男性患者居多。食道癌是發生在咽的下部到胃的賁門之間管道里的一種惡性腫瘤，嚴重威脅人類生命健康安全，目前新疆發病率最高。

食道癌早起癥狀常不明顯，但在吞咽粗硬食物時可能有不同程度的不適感覺，包括咽下食物梗噎感，胸骨後燒灼樣、針刺樣或牽拉摩擦樣疼痛。食物通過緩慢，並有停滯感或異物感。梗噎停滯感常通過吞咽水後緩解消失。癥狀時輕時重，進展緩慢。

食管癌發病高危人群主要有以下四類：

第一，有不良生活及飲食習慣的人群，如嗜煙酗酒、愛吃腌制食物、喜熱食熱飲等不良生活習慣人群；

第二，食管癌與年齡相關，因此40歲以上的人群是食管癌的高發人群；

第三，處於食管癌的高發地區的人群：如太行山系地區，河南省林州市、山西省陽泉市、河北省磁縣、陝西省佳縣等；沿海地區，如廣東粵東地區、福建閩南地區等；新疆哈薩克地區；

第四，家族有患食管癌的患者。食管癌早期發現最可靠方法是做食管內鏡篩查，費用需幾百左右。因此，建議食管癌這樣的高危人群最好是一年做一次內鏡檢查，做到早期預防食管癌。

3大食物，被稱作食道癌的天敵，每天吃一點，預防緩解更簡單

1、「莓」類水果

藍莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓這幾種莓類水果中都含有豐富的植物營養素，植物營養素是預防癌症的有效物質。巴西莓里的活性成分可以殺死培養基裡面的癌細胞；藍莓中含有的化合物可以使肝臟裡面的致癌細胞死亡；蔓越莓有對抗卵巢癌的重要作用。

2、綠茶類飲品

研究表明癌症病人體內的血硒水平比正常人低3-6倍，缺硒可提高癌症發病率50%左右，實驗證明硒對乳腺癌、肝癌、皮膚癌、胃腸道癌等具有最顯著的治療作用。蒿稀綠茶每100g含硒15μg，長期喝的話不僅可以幫助抑制癌細胞，還能阻斷癌細胞的擴散。

3、西蘭花和甘藍菜

植物營養素可有效預防食道癌，而通常植物營養素越多，蔬果的色澤會越鮮艷，西蘭花和甘藍菜都屬於深色系。堅持長期食用這類蔬菜對人體有很大益處，不僅僅是預防食道癌，對改善身體機能，均衡營養，優化健康有一定效果。

現在食道癌的發病率逐年上升，為了我們的健康，應該養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，細嚼慢咽，杜絕腐爛變質的食物，調整飲食結構，保持良好心態，才能預防疾病的發生。
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