養肝護肝難？只是你不知道！三杯水喝好你的肝
養肝護肝難？只是你不知道！三杯水喝好你的肝
肝臟是人體最重要的代謝器官，是人體新陳代謝的樞紐。中醫認為，男人的生長發育、生殖衰老的生理過程與肝氣的盛衰緊密相關。
中醫講，肝為腎之子，如果呢，肝臟出現問題，還可能導致腎臟的疾病。所以呢，從這個角度理解，男怕傷肝。今天就來和大家說說，男人如何養肝?
男人養肝啊，每天喝好兩杯水。第一杯枸杞水，養肝並不是一天就能奏效的，對於生活不規律，肝臟要養護的人群，可以喝枸杞水。每天取10克枸杞，堅持泡水，這樣的話呢，對於養肝陰和修復肝細胞是很有益的。同時呢，可以配合加上少量的山楂，山楂含有熊果酸，有利於肝臟對脂肪的代謝。
這第二杯呢，就是桂花茶。桂花茶有疏肝的作用，喜歡發脾氣的男性朋友們要注意了，所謂怒傷肝，所以呢，不要經常發脾氣哦。想要疏肝解郁、降火清肝、疏泄肝氣的朋友呢，平時可以泡杯桂花茶。因此呢，喝花茶並不是女性的專利哦!
第三杯就是蜜糖紅茶，蜜糖紅茶首先需要把五克紅茶放入保溫杯中用開水沖泡，等到茶水溫度降下來後加入蜜糖和紅糖就可以飲用了。肝氣旺盛和脾胃功能不好的男人就特別適合飲用蜜糖紅茶。
除了上面介紹的幾種適合男人飲用的養肝護腎茶之外，玫瑰花茶、菊花茶、苦丁茶、決明子茶等都是具有很好養肝補腎作用的保健茶。
