通過指甲可以清楚的看出肝臟的問題，那麼你的肝臟好不好，你知道么？

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我們知道，肝主筋，爪為筋之餘。在日常生活中，我們可以從指甲的厚薄，形狀，顏色可以看出，肝雪盛衰，可以提前預防肝臟疾病的到來，保護自己的身體健康。接下來讓我們看看，通過指甲我們的肝臟究竟出現了哪些問題。

1、 指甲發生變形，正常的指甲都是中間高，兩邊下垂，形成一個彎曲的弧度。如果反過來，兩邊高中間低，那麼就要注意是不是出現肝血不足的狀況。

2、 指甲多線，多層。正常的指甲都是表面光滑透明，如果發現指甲表面不再光滑，而是出現各種豎線的話，大多也是肝血不足的狀況，甚至肝臟過度消耗的狀況，需要及時去醫院檢查。

3、 指甲淡白，一般都是因為肝血不足，就是說營養不良，導致指甲淡白，凹凸不平，這是時候就要補血養肝，防止肝臟疾病發生

4、指甲出現色斑。如果是白色，這種情況多大發生於幼年或者青少年，通常是缺鈣，鋅或者是身體有寄生蟲的表現。而出現黃色斑，多事淋巴系統或者呼吸系統出現問題，一般是操勞過度，營養不良的表現，嚴重的可能出現胃癌，子宮癌等。

那麼我們應該如何使肝臟回復正常呢？首先需要補充蛋白質，肝臟最需要的就是低熱量高蛋白的實物，每天攝入優質蛋白不能低於100克，其實需要補充維生素，例如維生素A,B,E等防止剛臟老化。

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