你還在體寒嗎？教你一招，遠離體寒！

體寒已成為女性普遍性的現象，體寒也被稱為虛寒。很多女性都會出現手腳冰涼的現象，卻不知道這是體寒的表現，也是女性身體不健康的表徵之一。長期體寒會影響到女性的生理健康，尤其會導致不孕不育症。寒生百病，只有整個人暖暖的，才會臉色紅潤，氣質良好。

體寒女人的明顯特徵

1：體寒的人對周圍氣溫的改變及其敏感，有些嚴重的患者甚至在夏天的房間裡屋內都要穿輕羽絨或者喝熱水才能感覺到暖和。

2：女性體寒患者月經一般不正常，會有血塊，痛經的出現，下腹部會非常疼痛，嚴重的患者甚至會疼的流汗、虛弱，無法保證正常的工作和生活。

3：體寒的患者免疫力一般相對較差。她們對換季而言會非常頭疼，尤其是秋季到冬季，她們得感冒的幾率比一般人都要大，而且痊癒的周期相對更長。

4：女性體寒的患者受孕率相對較低，因為子宮寒氣較重。並且她們比一般體質的人更容易變胖，尤其是下腹部，虛胖為多。

5：體質偏寒的女性，一般皮膚比一般人更容易長斑，而且臉部沒有色澤，發黃。

教你一招治體寒

1：經常按命門穴

如果我們屬於體寒的患者，我們可以按命門穴。在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現畏寒、關節疼痛等癥狀，因此，命門穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。命門和我們腹部上的神闕穴，也就是肚臍眼是前後相對的。經常按壓，通經活血哦。

2：經常按太溪穴

太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太溪穴時，若沒反應，證明身體虛弱，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。經常按壓這個位置，會讓你緩解體寒，治療起寒。雖然會讓你感覺整個身體暖暖的，心情也比較愉快。對於咽喉干痛的人來說，如果按太溪穴就能補上腎陰，就會能緩解你的咽喉干痛。對於痛經的女性來說，揉太溪穴很管用，可以緩解你的疼痛情況。

我們也可以先用熱水泡腳後，搓腳底板100次左右，然後按揉太溪穴，每隻腳20分鐘左右，時間長一些短一些不重要，堅持做才最重要。

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