夏季預防中風的6大要點

中醫認為中風是由於正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，產生風、火、痰、瘀，導致腦脈痹阻或血溢腦脈之外為基本病機，以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言語謇澀或不語、偏身麻木為主要臨床表現的病證。

一年四季中，有兩個中風高峰期：即氣溫在0度以下的嚴冬和氣溫在32度以上的盛夏，而且氣溫越高，患中風的危險就越大。時值盛夏前夕，今天我們就來說說夏日如何預防中風

一、空調溫度勿過低

夏天人們為了追求涼爽效果，常把空調調至很低的溫度，致使室內外溫差過大，房間內氧氣含量不足，這樣非常容易導致大腦缺氧。當人從炎熱的室外走到溫度較低的室內後，血管遇冷收縮導致血壓上升，此時容易引起中風。夏天時，中老年人不要貪涼，空調溫度最好控制在28度以上。

二、重視高血壓的防治

做好高血壓防治可使中風發病率降低50%以上。要科學合理地使用降壓藥、降糖葯、降脂葯以及軟化血管葯。夏季，高血壓患者除了按醫囑服藥外，還要適當飲水以稀釋血液，具體是早、中、晚各飲一杯涼開水，即使不渴，也要強迫喝水。

三、注意充足的休息

人隨著年齡的上升，氣血虧損越發嚴重，腦脈逐漸失養。若是疲勞過度傷陰，陰虛而火旺，生風生痰，便有可能引發中風。要合理安排生活，做到勞逸結合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞和劇烈運動。

四、調整飲食結構

遠離煙酒及辛辣刺激食物，飲食結構以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。過食肥甘，飲酒飽食的生活方式，都會導致脾臟和肝臟的傷害，長此以往，濕土生痰，痰生熱，熱生風也。而脾失運化也會導致腦脈失養，也是引發中風的誘因之一。

五、保持心情開朗

情志過極七情所傷，肝失條達，氣機郁滯，血行不暢，瘀結腦脈；暴怒傷肝，則肝陽暴張，或心火暴盛，風火相煽，血隨氣逆，上沖犯腦。凡此種種，均易引起氣血逆亂，上擾腦竅而發為中風。尤以暴怒引發本病者最為多見。中老年朋友一定要保持良好的心情，有必要的話學習一下「斷舍離」，學會放手，才能快樂。

六、增強自身抗中風能力

中醫預防中風，有三點很重要。

第一，保障你的脾胃好，不生濕，不傷肝。

第二，要把已有的痰，要全去掉。

第三，保障氣血循環，不讓你的腦脈失養。

在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、益壽延年的目的，這種養生方法稱之為保健灸法。保健灸不僅用於強身保健，亦可用於久病體虛之人的健康，是我國獨特的養生方法之一。我們推薦這種簡單易行的方法，來幫助你遠離中風的威脅

健脾取穴：足三里

去痰取穴：豐隆，

養血取穴：血海，三陰交

舒樂妮懸葫養生隔葯灸，顧名思義，即用現代高科技的方法，把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體，而形成的現代隔葯灸。舒樂妮懸葫養生隔葯灸溫祛邪氣，溫補氣血，溫養臟腑，作用於人體各個穴位和經絡，具有超強的滲透力，促進機體血液循環和新陳代謝，將各種致病物質和風寒濕氣排出體外，改善亞健康狀況，提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力！

?歡 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！