雀斑多，主要是因為吃得太咸？
健康
05-31
近來有人在分答上問我，她的雀斑很嚴重，聽說是因為吃得太鹹的原因，如果吃得淡一點，雀斑可以消失么？
雀斑，是一種黃褐色色素斑點，多見於中青年女性。很早以前，就有醫生注意到了雀斑的家族聚集傾向，
如果父母都有雀斑，孩子有雀斑的概率會大大增加；
而且皮膚越白的，雀斑會越嚴重。這一點和黃褐斑是不同的，黃褐斑多是因為內分泌紊亂
，通過藥物等使內分泌平衡時，黃褐斑可以緩解，但雀斑卻不能。
目前認為，雀斑是由表皮基底層黑色素細胞異常引起的，在受遺傳影響的同時，也跟日照有關。所以，
防晒是減輕雀斑唯一的辦法
，和多吃鹽，多吃醬油沒半點關係。
但是，雖然吃鹽多不會導致雀斑變多，但鹽可以導致高血壓，高血壓是冠心病中風的基礎，因為血壓過高會衝擊得血管壁受損，膽固醇出於好意的就要過去打補丁，但補丁過多的血管壁硬度就增加，這就是血管硬化。如果總是血壓高，硬化的血管就會出問題，或者破裂，或者因為管壁粗糙誘發血栓，心腦血管病就會就此發生。
因此，
少吃鹽在心腦血管病的預防上有非常高的價值
，即便是年輕人，如果口重成習慣，未來肯定會引起比雀斑嚴重得多的健康問題。
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