這幾種植物花卉，適合放在室內，有助於睡眠，失眠的人一定要養

茉莉花，茉莉花非常的潔白，茉莉花的香氣非常的芳香，茉莉花的香氣還能助於睡眠，讓人放鬆身心，改善情緒，還能減少焦慮，夜間還能釋放出氧氣，讓你一覺睡到大天亮，茉莉花還有美容和保健的效果，茉莉花的花朵還能用來泡茶

熏衣草，熏衣草非常的漂亮，放在室內還能裝飾家居，非常的適合，熏衣草的香味也能讓人放鬆身心，還能緩解壓力，把熏衣草放在卧室，可以幫助睡眠的質量，熏衣草可是天然的安神草，熏衣草不僅能欣賞，還能幫助睡眠，一舉兩得

蘆薈，蘆薈也有讓人放鬆心情的，讓人心情愉悅的作用，而且蘆薈在晚上的時候，還能把室內的二氧化碳吸收掉，還能凈化甲醛、一氧化碳等，把蘆薈放置在室內就等於在室內安裝一個生物空氣清新器，效果非常的好，凈化室內的空氣

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