醫學界人士提醒：腎虛吃這幾樣東西最好了，趕緊回家告訴他！

韭菜，性溫，味辛，具有補腎起陽的作用，很多喜歡吃韭菜炒雞蛋，這個菜是非常不錯的，一舉兩得，美食與補身體並存！

龍眼乾，用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。而這個也可以作為平時的水果來吃！

栗子，性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛著，可以經常食用！

山藥，被中醫稱為上品之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡是腎虛的人，都可以經常食用！

枸杞，性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是腎虛之人吃這個最好了！

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