42歲男子只因喝了一頓酒，走完短暫的醫生，妻子嘆息說死的不值！

生活中不少人都患有高血壓，但是，由於高血壓幾乎沒有任何癥狀，所以也一直不當回事。總是在高壓下做一些危險行為，這樣就會不知不覺給猝死留有餘地！

深夜，救護車瘋狂地趕往醫院，在車上，一名男子已經處於重度昏厥，呼吸也越來越微弱，一番體征檢查後，醫生髮現他是發生了猝死。

所以，醫生一直不停的做心肺復甦，生怕人還沒到醫院就停止了呼吸。

幾分鐘後，救護車趕到了醫院，醫生立即對男子進行電擊除顫、腎上腺素注射，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，能用的手段幾乎都用上了。可不幸的是，經過將近三個小時的搶救，男子還是出現了呼吸驟停的現象，心跳也停止了，因猝死離世！

一直在門外等候的家屬聽到這一消息時，立馬崩潰大哭，說：「你個該死的，說走就走，早就說不讓你喝酒，你偏喝，死的多不值啊！」頓時房門外哭聲一片。

等家屬穩定後，一番交談，醫生才了解情況.....

原來， 患者名叫老秦，今年42歲，是一名高血壓患者。有高壓歷史已經快十年了，平時血壓控制的還算不錯，也按時服藥。但是老秦這人有一個毛病，就是喜歡喝酒，自己喝起酒來就什麼都不管，甚至老婆打電話也不會接，回不回家也得看心情。

今晚，正好趕上老秦過生日，便邀請了幾個好友，大擺了一桌。因為自己生日，老秦自然也是非常振奮，酒桌上幾個人要了七八箱酒，輪了幾圈之後，老秦便有些飄飄然。這時妻子給他打電話，叫他早點回家，老秦想都沒想，嘟的一聲就把電話掛了，繼續跟朋友一起喝酒。

喝完酒後，老秦跟幾個朋友都不想回家，幾個人一拍即合地就去了澡堂，準備洗洗澡，可是進澡堂之後，老秦就出事了！

老秦在裡面泡了幾分鐘澡後，突然感覺胸悶、胸痛，便趕緊出來躺在椅子上休息，可是胸痛一點沒有好轉，反而愈加劇烈，疼的他突然一下坐起來，過了幾秒後就倒了下去。等朋友發現他時，老秦早已一動不動，手指已經發白。胖友嚇得打電話叫了120，可惜最後還是沒搶救回來。

醫生聽後才明白，導致老秦突然離開的原因就是高壓下大量喝酒，加上喝酒之後就去洗澡，這兩件事最終釀成了悲劇。

事後，醫生提醒高血壓者，有兩件事千萬不要做！

1、大量喝酒，死亡率高3倍！

單次大量飲酒會使血壓在原基礎水平上升高不少，而長期大量飲酒則會使這個血壓的基礎水平再升高。此外，大量飲酒還會干擾脂質代謝，大大增加血管內的脂質斑塊數量，引燃中風、心肌梗死等危機情況的導火索！

數據顯示，重度飲酒者腦卒中死亡率比不經常飲酒者高3倍。

2、酒後洗澡，容易猝死

酒後洗澡會加快體內葡萄糖的消耗，容易使血糖下降，體溫下降，而酒精又會「麻痹」肝臟，造成肝臟對葡萄糖儲存的恢復能力下降，人就會休克。還有報道稱，酒後立即洗澡容易發生眼疾，甚至會使血壓升高。如果高血壓患者，在酒後去洗澡，猝死幾率翻倍！

想要預防高血壓導致的其他併發症，在日常就一定要學會控制血壓，在生活和飲食上都要格外注意：

一、飲食上

1、少鹽、少辛辣

食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。每日鹽的攝入量要小於6g以內。

另外，辛辣食物也最好忌口，因其可使大便乾燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

2、多喝降壓茶飲

「茶療」是飲食療法中的一種。藥茶，也叫茶劑，就是將中草藥或食物與茶葉配用或者直接用中草藥與食物代替茶葉沖泡，用來治療疾病和保健養生。

日常可以自制 蒲荷苦丁茶

配方：蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g功效：降壓、降脂

小葉苦丁：研究表明，小葉苦丁中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%。黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用。

荷葉：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。

蒲公英：蒲公英具有清熱解毒,消腫散結的功效。其中蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配可有效降壓降脂，適合用來養護血管，預防心腦血管疾病。

二、生活上

1、遠離熬夜

如果身體過度勞累，用力過猛，沒有保證良好的睡眠質量，就容易升高血壓。所以高血壓患者在生活中一定要按時休息，保證足夠睡眠，避免看容易引起激動的電視節目，要保持平和。

2、隨時監測血壓

第一次測量：6:00-9:00測量三次，每次間隔2分鐘，取三次平均值，連續測量7天；

第二次測量：15:00-19:00測量三次，每次間隔2分鐘，取三次平均值，連續測量7天。

理想血壓：小於120/80mmHg；目標血壓：小於140/90mmHg

3、運動有「度」

經常運動有助於防止或控制高血壓。每天進行中等強度有氧運動(如快走等)30分鐘就能使血壓指數下降5—15個毫米汞柱。運動降壓應循序漸進，強度逐漸加大。

適宜的運動有：漫步、快走、慢跑、自行車、游泳、體操、廣場舞等有氧運動，可增強心、肺、血管功能和修復力。

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