指甲上出現豎紋，是肝的求救信號！現在堅持這三件事還不晚

大家在生活中有沒有關注過自身的健康問題呢？不是指用醫療機器去檢測，而是觀察我們身體的一些小變化，如果注意到了這些變化，可以及時預防身體即將出現的問題，保持我們的身體健康。

大家觀察過指甲嗎？正常的指甲應該是光滑的，要是出現了一條條的小豎紋，那可能是提示你肝臟出現了問題。我們可以在平時這樣預防。

1.早起排便

有這個習慣的人，身體的排毒功能都是比較好的，因為經過一個晚上的睡眠之後，身體會產生宿便，要是早起排出去的話，就不會造成殘渣殘留的情況，有利於身體健康。

2.不要久坐

一直坐著保持一種姿勢是對身體不好的，生命是在於運動的，大家要站起來多走動一下才能維持身體健康。

3.不亂吃藥

藥物或多或少都會有些毒性，不要一生病了就急著吃藥，藥物的毒性會增加肝臟的負擔，所以對於這件事要慎重。

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