寶寶睡午覺有必要嗎？錯誤的想法可能讓孩子錯過成功

很多父母在帶孩子時總是跟著寶寶的節奏走，什麼時候吃飯什麼時候睡覺全由寶寶說了算。可寶寶是個按著自己需求和心情隨時決定的小傢伙，他可沒有什麼自制力，難免出現吃飯、睡覺不規律的情況。尤其是午覺，寶寶很有可能用來玩耍，而父母一般也不會強制要求寶寶去睡覺，感覺睡午覺似乎也沒多大必要。真的是這樣嗎？

寶寶能夠養成睡午覺的好習慣可是大有好處呢。生活作息規律會讓寶寶身體機能有條不紊地進行，身體發育快，同時能讓寶寶逐漸成為一個自律的人。研究表明，長期睡午覺有助於增強寶寶記憶力，思考問題更集中，性情穩定。而不睡午覺的寶寶則容易暴躁不安，注意力渙散，進入幼兒園後不能跟上同齡人的節奏而產生挫敗感。為了養成良好的性格和習慣，我們應該怎麼做呢？

一、睡覺時間固定

這個習慣要從一開始進行培養，在寶寶還沒有被更多精力分散時，他吃飯睡覺的時間相對比較固定，我們從這時抓起會更容易被寶寶接受。到了快要午休的時間，我們就不能再讓他做劇烈運動了，盡量不要逗他笑，減少興奮度，適當的時候可以放一些催眠曲幫助寶寶甜甜入睡。

二、床鋪舒服

睡覺環境舒適寶寶才會樂意去午休。所以我們要在寶寶睡覺前就給他準備好舒適的環境。夏天的床鋪不能太軟，否則不利於排汗，也不能太硬太冰，會讓孩子沒有安全感，涼著孩子。寶寶在睡覺的過程中盡量不要去打擾他，否則午覺被驚醒很難再入睡。如果擔心孩子尿濕不舒服，我們可以在寶寶身子底下鋪上一層柔軟涼爽的防尿墊，保證寶寶不受潮濕的干擾好好睡午覺。

三、多鼓勵多提醒

寶寶能夠堅持一件事情，很多時候是受到父母的支持和鼓勵。所以我們是孩子最好的榜樣和堅強的後盾。當他們疏忽了午休這件事時，我們要適時提醒，哪怕是停下我們手頭的工作和他一起準備睡覺。如果他在午休方面做得很好，我們也不能吝嗇自己的讚美，要多多鼓勵他這種行為。隨著時間的積累，他肯定會養成好的習慣。

四、不睡午覺要懲罰

偶然一次不午休也是很有可能的，但你不能讓他感覺有僥倖的心理存在，不然他還會有第二次。當有事情耽擱午休時，你可以表揚他做事負責不往後拖，但還是要建議他晚上早點休息。如果他是因為玩心太重而放棄午休，你就要對他進行相應的懲罰，讓他知道午休的重要性，也要讓他明白玩樂要有度。

所以睡午覺對於寶寶來說還是非常有必要的，有利於孩子聰明，還能夠讓孩子養成自律的好習慣，這樣的寶寶長大了怎麼會不成功？

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