練瑜伽流的每一滴汗，都會成為你抗衰老的子彈

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時光是最好的情人

而瑜伽人總被溫柔以待

這世上只有兩種人：練瑜伽與不練瑜伽的人

瑜伽人則普遍顯得年輕

真正的歲月，只會在汗水中成長

只要還能練，就是最美好的歲月

研究表明，經常瑜伽

生長激素的分泌會增多，可以延緩衰老

瑜伽時流下的汗水從來不會欺騙你

他們沉澱在你的精氣神中

你的改變誰都可以感受到

在瑜伽中度過的歲月，只為遇見更好的自己

循序漸進，瑜伽慢慢來才會比較快

不為別的，只因喜歡

去享受每個體式帶來的喜悅

慢慢堅持，遇見更美好的自己

每一滴汗水都在詮釋你對瑜伽的愛

愛瑜伽，愛生活，愛自己

有一天，你會發現

你想要的歲月都會給你

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一個堅持三年的瑜伽會讓你華麗轉型，一場持續三年的疾病會讓你傾家蕩產！

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去瑜伽館是為了不得病，去醫院是看看得了什麼病。

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去瑜伽館能消除你身心生病的根源，去醫院只能暫時治癒身體的傷痛。

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去瑜伽館，短暫的苦累能激發身體的活力，去醫院，長期的病痛卻折磨著你的靈魂。

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去醫院需要預約排隊挂號，看醫生臉色，去瑜伽館是刷卡換衣服，哪裡僵硬虐哪裡！

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去瑜伽館的目的是讓身體時刻健康，

去醫院的目的是如何消除身體痛苦。

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去瑜伽館：背包運動裝，步調歡快輕盈，精神飽滿！

去醫院：有人陪著，攙著，扶著，步履緩慢，神情凝重！

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去瑜伽館，你和伽友談論的多是身體如何更健康，

與醫院，你和病友討論的是病什麼時候會好。

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去瑜伽館，你學會了如何控制飲食，去醫院，你學會了吃什麼會加重病情。

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去瑜伽館，改造的是你的觀念和習慣，去醫院，改造的只能是你的身體和器官；

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去瑜伽館，你學會了如何有效管理身材，去醫院，醫生告訴你如何補救僅有的健康。

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去瑜伽館，你感受到的是熱情、平和和愉悅，去醫院，你感受到的是生死、蒼白和壓抑。

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去瑜伽館，你見到的是相互鼓勵、不斷精進，去醫院，你聽到的是相互哀嘆、擁抱哭泣。

最重要的是，

瑜伽帶給你的，是對身體的愛護、更是積極樂觀的生活態度，

醫院帶給你的，是緊急情況下的焦慮，以及生命的脆弱。

瑜伽，不僅僅是瑜伽墊上的一招一式

一呼一吸，瑜伽在你的生活中

無處不在

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