夏天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！不用敷面膜啦！

關於女人是水做的，先說一個很冷的笑話：

女：

你喜歡水嗎？

男：

喜歡啊

女：

那你就是喜歡75%的我！

水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣讓女人水嫩水嫩的，多喝這些補水養顏飲品，比任何補水產品都有用！

養顏補水又好吃

1

當歸雞蛋

當歸調血，是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃，效果更好，口感風味不錯，值得推薦。

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

2

姜棗糖茶

薑糖茶和紅棗，非常適合夏天的一款養生茶，尤其是在治療痛經方面非常有效！

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

3

紅棗當歸蛋

這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

4

阿膠烏雞湯

阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀！

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

5

玫瑰花棗茶

玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天用一份原料可以泡很多次，養顏生津！

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

6

西梅銀耳羹

西梅銀耳味道酸甜，口感潤滑，適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

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