「抖音」是如何「毀掉」我們的？

-在漯河生活，當然得關注漯河小城生活-

寫在前面：

這篇文中，抖音只是一個具象化代表，

我想講的是以抖音為代表的

一眾以演算法為內核的娛樂化APP。

「嗑瓜子」

不僅只是抖音，但凡涉及到流量、演算法推薦的軟體，都在利用大數據掏空你的時間。長期沉迷於這種「娛樂至死」的產物，等脫離精神鴉片後，長此以往留下的只是空虛。每一天短暫的舒適，都在透支未來。

有一個「嗑瓜子」理論：

你在嗑瓜子的時候，隨隨便便幾個小時就沒了。但是如果換成學習，時間就過得特別慢。

因為，一粒瓜子，從你嗑到吃只要幾秒鐘，吃進去就是你得到的反饋，但是工作學習你做了，不一定就能得到反饋，你就會覺得無聊。

學習難，就是因為反饋周期長，你不信你嗑瓜子的時候不吃，過一個小時再吃瓜子仁，你也會覺得無聊，同樣的時間，瓜子並沒有少吃，為什麼感覺變了？

瓜子理論的好處就是提醒我們做事要縮短反饋周期，這恰恰也是互聯網的產品經理們利用我們的點：瓜子理論是可以麻痹我們大腦的。

人類現在對於手機是如此的依賴，並不是手機本身對人有吸引力，而是手機上的產品讓人慾罷不能，從開始的朋友圈，到後來的吃雞，再到現在很火的抖音。

他們的目的就是一個：縮短反饋周期，毀掉你的自律。只要縮短了做事的反饋周期，你會逐漸沉迷於短期慾望迅速得到滿足的快感；只要毀掉你的自律，你就把自己的生命獻給了這些東西。

從使用者的角度來說，這些充滿心機的產品也正在毀掉你的人生。人類的進化過程是這樣的：

第一個階段是自然人，那個時候圍個樹葉看誰順眼就砸暈拖回家，也不用儲存什麼食物，反正餓了就去勞作；

第二個階段是工業人，大家都加入到規模經濟的生產線上；

第三個階段是經濟人，從亞當斯密開始做出經濟人假設開始，每個人都是利己的，每個人都追求最大的利益，於是商業開始繁榮；

現在人類進化到了第四個階段：手機人。人的很大一部分功能放在了手機上，比如你的記憶，比如你與人的互動。

手機上的產品讓人慾罷不能，你的時間被這些產品悄悄偷走，以至於讓你從決定睡覺，到真正睡覺，都需要緩衝幾個小時的時間。這些東西讓你沉浸其中樂不思蜀，長期的專註，讓人的記憶力下降，社交功能降低。

這部分人已經進化到了第五個階段：手機廢人。

一個名叫阮東因的越南遊戲開發工程師曾經設計了一款遊戲叫Flappy Bird，就是操縱一隻小鳥飛躍各種障礙，因為太難了，玩得人並不多。

但是，到了2014年1月，這款遊戲成了蘋果應用商店裡下載次數最多的免費應用程序，阮東因的工作室靠這款遊戲每天的廣告收入就達5萬美金。但是問題隨之而來，很多用戶抱怨這款遊戲太費時間，但是自己又完全停不下來。

2014年2月8日阮東因說自己良心難安，於是發表推文說把這款遊戲下架，這真是業界良心。

但是無數的產品經理們都在夢想著成為阮東因，讓用戶上癮就是他們研究的主要課題，所以當你玩著王者榮耀，吃著雞，刷著朋友圈，看著抖音的時候，背後有成千上萬的人正在費盡心思讓這些產品更具有粘性，他們的目的就是一個：毀掉你的自律。

娛樂至死

如果你在路邊、休息處看到一個人手指連動笑的合不攏嘴，那大概就是在刷小視頻了。

我們會不自覺的深陷其中，驀然之間發現時間已經過去了幾個小時。

尼爾·波茲曼在《娛樂至死》里這樣寫過這樣的一段話：

「一切公眾話語日漸以娛樂的方式出現，並成為一種文化精神。我們的政治、宗教、新聞、體育、教育和商業都心甘情願地成為娛樂的附庸，毫無怨言，甚至無聲無息，其結果是我們成了一個娛樂至死的物種。」

層次越低的人，越喜歡花時間在娛樂上。

越來越多的人患上了網路依存症，對各類娛樂新聞上癮、產生依賴，人云亦云，附和跟風，沉溺在虛擬的世界中不能自拔。

我害怕長久以往，自己會變成一個透明的軀殼，腦袋空空、沉浸於感官娛樂。

有人說，你的時間花在哪，你就會成為什麼樣的人。格局高的人，不會花太多時間在娛樂上。

深以為然。

我們正在愛上這些使我們喪失思考能力的工業技術。抖音、快手、抖音、微博這些軟體正在飛速地強化我們對新奇事物的需求度，並拉高我們的敏感度。

刷多了抖音、快手、微博這些軟體之後，我們就會形成一種慣性：沒有耐心去讀一本長文或者書籍。更沒有時間去思考，因為我們總是在期待著下一個引爆眼球的新奇事物，等待著它在視頻中直接了當的呈現。

「不知道為什麼，刷抖音的時候感覺那麼開心，可是刷完之後卻分外空虛，變得很喪，而且更自卑了」一個粉絲在凌晨一點多私信我。

他說他剛在床上刷完抖音，然後就失眠了。

在孤寂無人的夜晚，我們最容易感受到自己的無助與空虛。

我回復說：「因為你愛上了一個虛擬且充滿新奇G點世界，但是你依舊碌碌無為，你的生活仍然平平無奇。」

「毒品」軟體

抖音、火山小視頻、今日頭條、快手等等以演算法推薦為內核的軟體可以稱為：「毒品」軟體。

一款類似抖音的 APP，背後都是一個強大的運營團隊，有著專業的消費者行為學作支撐，用盡最前沿的科技，最詳盡的數據，通過聲、光、交互、反饋等全方位途徑，在各種心理學、行為經濟學、認知神經科學等理論指導下，精心打造 —— 目的是什麼？為了創造一個虛擬空間，來消磨你的時間。

它帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種「唾手可得」的滿足感，就不願再去做那些「高投入」的事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。

在這個被娛樂塞滿的世界裡，當沒有足夠強大的自控力時，我們就會因為沉迷各種誘惑而「被碌碌無為」。

一個一個新的刺激點，讓人只專註於眼前的興奮，而忽略了深入的思考。長此以往，這些人的肉體或許還活著，但思維卻正在通往奴役之路上狂奔。

你將如何選擇

當你的時間不再用於深度學習，當你的注意力被他人瓜分，當你只看綜藝與電視劇，當你在群體中呆的時間越來越長，當你執行力越來越差，當你評價他人的次數越來越多，當你抱怨越來越頻繁，當你回想往事的頻率越來越高......毀滅就已經發生了。

這座城市，一半人在拚命，一半人在認命；一半人在搶時間，一半人在耗時間；一半人在燃燒青春，一半人在虛度青春。

你願意做哪一半的人？

編輯：韓亞黨

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！