肝不好的人，指甲和眼睛會有什麼癥狀？現在知道還不晚！

肝不好的人，指甲和眼睛會有什麼癥狀？

人體是一個有機的統一整體,人患病絕對不是無緣無故的,事物之間存在著因果和其他的相互作用以及聯繫。中醫認為「有諸內者,必行諸外」,就是說人體內部的生理活動、病理變化必然在人體外部以一定的形式表現出來,而反過來,通過對人體外部癥狀表現的觀察,就能知道人體內部的生理、病理狀況,這也就是中醫診察疾病的原理「司外揣內」,又叫「從外知內」或「以表知里」。

中醫認為,肝開竅於目,其華在爪。肝開竅於目,是說肝臟的精氣通於眼睛肝臟的經絡又上連於眼睛,雙眼的視力,要靠肝臟血液的濡養。《黃帝內經》上說「肝受血而能視」,古人也有「淚為肝液」的說法,肝臟的功能正常則目光有神,看東西清楚明亮。因此,人體肝氣正常與否,盛衰如何,常常可以從人的眼睛上表現出來,如兩眼乾澀、雀目羞明等眼病,中醫認為一般都與肝臟有關。

1、指甲發白

如果肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲發白、凹凸不平。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

2、指甲變形

指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。

3、指甲易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現，如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

4、指甲豎線多

指甲上豎線比較多，並且一直存在的話，往往與肝臟過度消耗有關，可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。

5、指甲變黃

中醫認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

養肝我們該怎麼做？——三多是關鍵！

1.多喝仰甘清茶

常喝仰甘清茶可以幫我我們調理肝臟，仰甘清茶 的做法是取決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，裝入紗袋，水煎代茶飲，如果覺得麻煩的話可以飲用袋泡茶，決明子情人梅、潤腸；蒲公英利尿排毒；菊苣清肝利膽，健胃消食；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目，肝臟不好，經常喝酒、經常熬夜的人應該多喝。

2.多運動

經常運動的人患脂肪肝的幾率就會降低很多，所以經常運動可以有效幫助我們降低患脂肪肝的幾率

3.多吃蔬菜

蔬菜水果是我們健康飲食的代表，我們用蔬菜水果代替肉類等食物可以有效減少熱量的攝入，減少肝臟的負擔。特別是富含VC的食物，這些食物對肝臟保護有十分重要的作用。

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