長期用礦泉水沖奶粉，寶寶查出血尿？寶寶應該什麼水？

不知什麼時候起，多喝熱水成了最常關（敷）心（衍）人的一種口頭禪：

感冒頭暈？多喝熱水。

痛經？多喝熱水。

拉肚子？多喝熱水。

......

實在太敷衍了好嗎！菌菌在此也想鄭重聲明一下，以後誰再讓我多喝熱水，我就跟他絕交啊！

多喝熱水不是萬能，最關鍵的是有的人也不適合多喝，比如小寶寶們，喝太多水就可能造成水中毒。

不同年齡段的寶寶，應該喝多少水？

美國兒科學會（AAP）早就建議了，6個月內的寶寶在身體未出現異常情況下，是不需要喂水的。配方奶餵養或混合餵養的寶寶，須嚴格按照配方奶說明書上的沖調比例加奶粉和安全的水；

7~12個月的寶寶，在不低於600ml奶量的基礎上，每天可喂水2~3次，每天飲水量在50ml左右即可。

1~3歲的寶寶：奶、食物中的水加飲水量一共控制在1300ml為宜。

我知道一談到具體的量，寶爸寶媽又懵了......老實說，這確實不是件太好把控的事兒，我們每天除了喝水，吃進去的食物含水量也不少。不過不用擔心，正面進攻不行，我們可以從側面突圍啊，比如可以觀察寶寶身體是否缺水嘛：

當寶寶運動量大、出汗多、嘴唇乾皮等，尤其是在發熱、腹瀉等生病的情況下都應該及時補充水分，以免造成脫水。

而如果觀察到寶寶的尿量充足，差不多3小時就尿一次，尿液顏色淺黃、清亮的話，說明寶寶的身體是不缺水的，也就不用追著他強行喂水啦！

寶寶不愛喝水怎麼辦？

想解決這個問題，首先要搞清楚寶寶為什麼不愛喝水。其實寶寶不愛喝水的原因無非就那麼幾個：

整天追著孩子屁股後面強行喂水，他能喜歡嗎？

白開水沒味兒，不好喝！

孩子不缺水啊，為什麼非要喝水呢？

關於如何判斷缺水上面已經提過了，除此以外麻麻們還可以試著用這些方法喚醒寶寶對喝水的興趣：

1.培養寶寶主動喝水的習慣，讓他參與倒水、端水杯的環節中，但要注意把水晾溫，不要燙著寶寶，並且在他喝完水後給予鼓勵和表揚。

2.在喝水工具方面，盡量給寶寶挑選造型可愛，顏色鮮艷的他喜歡的杯子，提高寶寶對於喝水的興緻。

3.此外家長也要做好表率，自己一天連一杯水都喝不到怎麼要求孩子好好喝水呢？所以從自身做起，帶動寶寶喝水的積極性，還可以試試跟他玩碰杯或者輪流喝水的遊戲。

給寶寶喝什麼樣的水才安全？

有家長可能又要問了，喝什麼水難道也有講究？

其實新聞里的這事挺好理解的，礦泉水裡面含有多種礦物質，小寶寶的腎臟是真的消受不起啊！

此外兒科的很多臨床數據都表明，寶寶消化不良、口唇乾燥、夜間出汗等癥狀，都和飲水不當有莫大的關係。

不管是水裡的細菌還是重金屬等物質，都有可能是引起寶寶頭暈、精神不振、結石等病症的罪魁禍首之一，寶寶的消化系統和泌尿系統也常常因不良飲水而造成災難性損傷。

因此我們建議2歲以下的寶寶，不要喝礦泉水。

除此以外，也不建議1歲以下的寶寶，用果汁、蜂蜜、湯水等補水，寶寶的腎臟也同樣承受不了的。

其實粑粑麻麻們大可不必費錢去買什麼「嬰兒水」（當然，有錢想買也沒問題），也不必成箱成箱的礦泉水往家裡背，自來水燒開晾溫就可以給寶寶喝。

對，你沒有看錯，白開水和純凈水就很ok，不用糾結！

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