不想痛經早衰？那在生理期，死都不能碰這些吃的！

女人的經期，是每個女人最重要的時候。很多女性在來了大姨媽的時候，都會各種煩躁，覺得為什麼女人要受這種罪，而不是男人，但是這個每個月都有幾天的東西，卻是一個女人年輕和健康的象徵。

但是來了大姨媽以後，很多人卻不忌口，就連短短的一個禮拜都忍不了，明明知道有些東西不能吃，但是還會忍不住的吃。但是我想在這裡告訴各位女性同胞的事情是一定要控制好自己的嘴巴，以下這幾類食物碰也不能碰。

1、生冷的食物

生冷的食物不能吃，這幾乎是一個常識問題，每個女孩子都清楚，但是由於夏天的到來了，於是就有很多人覺得夏天這麼熱應該是沒有任何問題的吧。所以開始不分時間的喝冰水，吃雪糕，還有冰鎮的西瓜，然後在肚子痛的時候才會開始悔不當初，但是這份悔意卻堅持不了幾分鐘。

但是我想在這裡告訴大家的是，生理期的時候吃生冷的食物，對子宮是一種非常大的傷害，會加重生理期痛的程度，而且時間久了以後，會加快衰老和婦科疾病的到來。

2、辛辣的食物

有很多女孩子都是忌吃生冷的食物，但是卻不忌口吃辛辣的東西，一臉冷的不吃就行啦，辣的沒關係啊之類的，但其實辣的也是應該戒掉的在這個時候，因為辛辣的食物是非常的具有刺激性的，只要是刺激的東西，就會引起痛經，這是毋庸置疑的，而且還會讓你各種爆豆。

3、酸澀的食物

其實關於不能吃生冷和辛辣的東西，是大部分都知道的，但是對於不能吃酸或者是少吃酸這一點，就是很多人都不知道的了，因為這個好像並不屬於一個常識的問題。

其實不能吃酸的講究是來自於酸性所起到的作用，酸的東西是有止血功能的，經期痛經的原因就是因為經血流的不順暢，不順暢了以後的後果就是肚子痛，而酸就恰好可以讓經血運行不順暢，所以就要少吃，免得讓經血排不出去了，對自己也不好。

好啦，要說的就是這麼多，女孩子們一定要注意啦，這可是為了自己的美麗和身體做出的努力。

【本文由全民健康圈原創，歡迎關注，帶你一起長知識】（圖片來自網路）

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