如果在自助餐看見有這幾樣美食，千萬不要猶豫，不吃就虧大了！
不管是上班族還是學生黨，吃膩了食堂飯（小炒菜），都會想要「開個葷」，可能是來個重慶火鍋，但能吃到爽的怕是只有自助餐能滿足你了，裡面應有盡有的各式美食，每次決定去吃，都會餓上一餐或者兩餐都有可能，但是吃完出來還是覺得少帶了一個胃，完全不夠啊，那麼吃自助餐怎麼才算是吃夠了呢，並不是餓個一兩天不吃，然後去暴飲暴食的，如果在自助餐看見有這幾樣美食，那就千萬不要猶豫了，不吃才是虧大了！
鮑魚：首先鮑魚的貴是不用說的了，記得有一次去吃自助餐，有一張卷，就是裡面的這些大餐可以點一樣，其中就有鮑魚，是只有用捲去領才會有的，十分珍貴。而且鮑魚的價值遠遠不能局限於它的價格，鮑魚能「養陰、平肝、固腎」，有通腸之用，女性吃了可調理月經不順、護膚健康等等，嫩滑爽口的鮑魚，絕對不能錯過呢！
皮皮蝦：要吃它的人都得排隊呢，而且還得看捕撈的情況，大海中的皮皮蝦也不是無窮無盡的啊，養殖的就不好吃了，所以皮皮蝦的價格只升不降，而且皮皮蝦營養價值極高，補腎壯陽都是極好的，准媽媽多吃就會有奶水啦，對身體虛弱和生病只後需要療養的人都是很不錯的，更何況皮皮蝦是海蝦，是為大腦供給營養的，能讓人長時間保持集中精力，有這麼多的好處，當然讓人愛它啦，所以自助餐裡面看見它了，千萬不要放手啊！
碳烤生蚝：這個在夜宵攤上也是常客呢，加點蒜蓉和剁椒，隔老遠就能聞到香味了，每次在夜宵攤上點的時候，都只能點到為止，都不敢多吃了，因為不便宜啊！生蚝是一種低脂肪、高蛋白、容易消化還營養豐富的而迷失，多吃點也不會有擔心會很胖的，它富含多種營養物質，鈣的含量十分接近與牛奶，而鐵的含量是牛奶的21倍，不吃都不行啊，在自助餐看到它時候，知道要怎麼做了嗎？
哈根達斯：當然，如果你不怎麼喜歡吃海鮮的話，就跟我一樣點個哈根達斯吧，畢竟哈根達斯也是不便宜呢，而且味道相當好，上次去吃的時候，可能是因為太貴了吧，所以一張卷只能領一次，而且還是單球，就一個，那就慢慢吃唄！
你們去自助餐的時候最喜歡點什麼而美食呢？吃素達人還是食肉狂魔？
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